Portugal: Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida -ALBA – Lisboa
Lisboa | 11 Março, 2017
Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.
Os Fundamentos da Áyurveda
- Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
- O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
- Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
- Alimentos, Sono e Sexo
- Os 3 Pilares da Vida
- Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
- O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
- Nutrição Ayurvédica Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
- Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
- Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
- Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
- Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração.
Local: Sede da Associação em Lisboa. Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º (Saída Sul da Estação do Metro Marques de Pombal)
Material: A associação disponibiliza um caderno de apontamentos.
Número de horas: 24
Informações:
T:: 96 044 89 99 / 91 907 59 04 / 21 246 77 40
Email: lisboa@ayurvedica.org
Email: porto@ayurvedica.org
Início: Sáb, 11-Mar-2017
Email: lisboa@ayurvedica.org – Web: www.ayurvedica.org – T: 96 706 30 12
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