Portugal: Workshop de Shakti Yoga Dance – com Patrícia Duarte (Padma)
Lisboa | 18 Março, 2017
Workshop de Shakti Yoga Dance – com Patrícia Duarte (Padma) por Centro Padma Yoga em Lisboa – Saldanha.
Neste workshop aprenderá as técnicas do Yoga dance e a fazer uma coreografia com as suas posturas preferidas. O Deus hindu Shiva, veio à terra como dançarino: a dança, o movimento do corpo e o Yoga estão muito interligados.
Ambas as abordagens são complementares: o Yoga propõe uma abordagem espiritual da vida; a dança exprime a energia criativa através do corpo.
Enquanto nos movimentamos, sintonizamos-nos em todos os níveis físico, mental, energético e espiritual. Na Shakti Yoga Dance vamos explorar através do Yoga, da respiração, da música e da dança os sete centros energéticos, os Chakras e os seus elementos. Vamo-nos conectar à mãe terra e aos elementos que fazem parte dela e de nós. Em cada música trabalhamos um chakra diferente expandindo-o e desbloqueando-o. Quando os chakras estão bloqueados podem estar a impedir-nos de sentir alegria e liberdade no nosso dia-a-dia. Toda a prática é uma experiência de auto-expressão e auto-libertação, onde temos a oportunidade de criar os nossos próprios movimentos, e deixar-nos levar pelo fluir e viver o momento presente de forma livre e natural. Essa prática ajuda-nos a acordar a energia da Kundaliní, iremos aprender técnicas para acordar esta energia feminina da Shakti (Deusa); e vamos dançar ao som de ritmos variados.
Programa do Workshop de 2 h
- Sintonizar
- Aquecimento e técnicas de respiração
- Canto de mantras
- Posturas e movimentos específicos para cada
- chakra
- Dança livre, étnica ou guiada (com uma intenção)
- Dança energética
- Relaxamento Profundo
- Movimentos
- para os chakras
Conteúdo
- Aprender a criar uma coreografia com
- as posturas de Yoga
- Movimentos de dança e exercícios para ativar e
- acordar a Shakti (energia feminina)
- Anatomia
- Os chakras
- Ritmos latinos, orientais e africanos
- Mantras
- –
- Relaxamento
Sobre Patrícia Duarte (Padma)
A minha abordagem de Yoga integral os meus estudos sobre a linhagem de tantra, Áyurveda e integral.
A Shakti Yoga Dance criada por mim integra para além das linhagens de Yoga mencionadas anteriormente influências de danças latinas, africanas e orientais.
Na Costa Rica onde vivi outros 10 anos, estudei diferentes estilos de Yoga e dança. Pratiquei Hatha e Vinyasa Yoga na Casa Osiris e com Stefano Allegri na Costa Rica.
Continuo a estudar diversos estilos de Yoga como Hatha Yoga, Tantra, Kundaliní e Yoga Terapia. Durante as minhas estadias na Alemanha e na Costa Rica, estudei com vários professores de dança: Samba, Dança Africana, Salsa, Merengue na escola Merecumbé e Dança do Ventre- Alessandra Ciachela (CR).
Com as minhas aulas de Yoga integral (Tantra) e Shakti Yoga Dance espero poder tocar e deixar alguma influência positiva nas várias almas que vou encontrando pelo caminho.
Início: Sáb, 18-Mar-2017, 11:30 – Fim: 13:30
Email: padmayogacenter@gmail.com – Web: centropadmayoga.com – T: 92 501 49 95
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