Portugal: Retiro de Yoga – O Despertar da Consciência
Linda a Velha | 19-21 Maio, 2017
Retiro de Yoga – O Despertar da Consciência por Rita Cachaço – Hatha Yoga Dinâmico em Linda a Velha.
Um fim de semana para os que querem ir mais fundo no seu desenvolvimento pessoal e perceber como o Yoga, a meditação e a forma como pensamos podem mudar a nossa vida para melhor.
Quando:
19, 20 e 21 de Maio (início: 6ª feira dia 19, por volta das 18h00; final: Domingo dia 21 à tarde)
Quem pode participar:
Qualquer um que esteja interessado em aprofundar os seus conhecimentos e experiências no Yoga e Meditação e auto conhecimento.
Não é um retiro de avançados ou iniciantes é um retiro aberto a qualquer um, mesmo sem experiência de prática. Praticantes de todas as tradições de Yoga são bem vindos.
O que vamos fazer durante o fim de semana:
Vamos praticar Ásana duas vezes por dia (uma de manhã cedo e outra ao final do dia), mas também explorar com mais tempo outras áreas do Yoga: Pránáyáma (técnicas de respiração) e Yoganidras (relaxamentos mais profundos e conduzidos)
Teremos a participação de dois convidados que irão enriquecer o nosso retiro com sessões práticas e teóricas que nos irão fazer ir mais fundo no conhecimento de nós mesmos.
O João Leite com a sessão de mindfulness e inteligência emocional e a Sandra Pereira com a sessão mudança de mentalidade. Vamos juntos perceber como todas estas áreas se cruzam com a prática do Yoga e como podemos melhorar com todas estas ferramentas, a nossa qualidade de vida!
Entre as actividades e refeições, os praticantes terão tempo livre para aproveitar da melhor forma: passear e explorar o espaço de natureza onde a casa se insere, ou simplesmente ler e relaxar num ambiente tranquilo.
Neste retiro faremos alguns períodos de silêncio para que nos seja permitido tranquilizar a mente e integrar os ensinamentos e sensações de paz do Yoga e da Meditação. Teremos também momentos de partilha com o grupo onde poderemos juntos continuar um mergulho mais profundo em todas as aprendizagens.
Onde:
O espaço é em Mafra, suficientemente longe de Lisboa para desligar do dia a dia, mas suficientemente perto para não se tornar uma viagem demasiado cansativa.
Conheçam o espaço:4 ventos: www.4ventos.org/
Valor:
180€ incluindo alimentação, estadia e todas as actividades.
(é necessário dar 50% do valor – 90€ – até 20 de Abril, sendo o restante pago no fim de semana do retiro)
Informações: Qualquer dúvida ou informação mais que precisem pode escrever ou ligar:
r_cachaco@hotmail.com / 91 401 86 20
Está lançado o convite: Quem se aventura ao Despertar maior da consciência?
Os interessados deverão confirmar a sua presença rapidamente para garantir vaga no retiro. Após esta confirmação, receberão um novo mail com todas as indicações de como proceder para reserva do lugar, e um 3º mail com todas as indicações logísticas e necessárias para o fim de semana.
Início: Sex, 19-Mai-2017, 18:00 – Fim: Dom, 21-Mai-2017, 15:00
Email: r_cachaco@hotmail.com – Web: www.ritacachaco.com – T: 91 401 86 20
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