Portugal: Férias Conscientes – retiro para desintoxicar o corpo, a mente, e o espírito
Verride (perto Montemor-o-Velho e Coimbra) | 29 Jul – 05 Ago, 2017
Férias Conscientes – retiro para desintoxicar o corpo, a mente, e o espírito por Avidanja – Casa Ervas Silvestres em Verride (perto Montemor-o-Velho e Coimbra).
A meditação, Yoga, comida desintoxicante e um espaço tranquilo vai-te ajudar a relaxar
O valor é 450 € para dormitório, 550 € para quarto duplo, e 650 € para quarto individual.
Liberta-te e Sê.
Sê, estando contigo, estando com os outros e estando com a natureza.
Este é o momento em que podes largar todas as ideias de como deves ser e relaxar. Normalmente não é algo a que estejamos habituados e existe toda uma série de ideias sobre como ou não fazê-lo.
Para revitalizar o corpo e a mente e cultivar energia para o dia-a-dia é preciso largar. Mas o que é que realmente temos de largar ?
Neste retiro queremos explorar juntos o que nos mantém em estado de stress e tensão. Onde começa o drama? Qual poderá ser a raíz do problema?
O retiro férias conscientes é ideais para pessoas que queiram entrar em contacto com a parte mais profunda do seu ser, de uma forma relaxada e alegre.
Oferecemos:
- Meditação diária
- Yoga diária
- Comida vegetariana/vegana que ajuda a revitalizar o corpo. Tambem há a possibilidade de tomar batidos durante esta semana – isso vai fortalecer o effeito desintoxicante.
- “Conversas conscientes”: falamos a partir de um lugar onde não temos ideias feitas. Este é um convite para abrir mão de conceitos e da pressão de ter de responder de uma certa forma. Neste espaço podemos explorar o nosso potencial e experienciar a união de estarmos verdadeiramente juntos.
- “Caminhada pelos sentidos”: destapa o véu e experiencia os teus sentidos ao máximo estando presente enquanto caminhas. Serás guiado a colocar a tua atenção em cada sentido individualmente. Este exercício pode ajudar-te a reconectar com o teu ser interior e tornar-te mais consciente do que te rodeia. Uma partilha opcional a seguir pode aprofundar a experiência de te entregares ao momento.
- Viagem à praia/mar
- Ver filme com conversa consciente no fim
Entre as actividades haverá também tempo e espaço para estares sózinho ou desfrutares da companhia de pessoas com visões em comum.
O que é que nos faz sofrer? Porque é que nos identificamos tão fortemente com a nossa história, o nosso passado e o nosso futuro ? Porque vivemos ?
Cada vez mais pessoas começam a perceber que a forma como vivem as suas vidas não as faz felizes. E no final, todos procuramos por felicidade e tão somente isso!
Procuramos a felicidade nos amigos, na nossa família, nos nossos parceiros, no nosso trabalho… sempre fora de nós mesmos…
E se a felicidade surgir de dentro ?
A verdadeira felicidade é inerente a nós, é o que somos “só” temos que redescobri-la.
Desde muito cedo aprendemos a agir e a comportarmo-nos de uma certa forma. Estes padrões e condicionamentos estão profundamente enraizados em nós e agimos compulsivamente a partir deles. Acreditamos que não temos controlo sobre as situações. As coisas simplesmente acontecem…
A mente aprendeu a gostar de umas coisas e a não gostar de outras. Dependendo da situação, o nosso sistema nervoso envia mensagens para o corpo, provocando sensações prazerosas ou desagradáveis das quais gostamos ou não. Assim, a nossa vida acaba por se resumir às coisas que queremos e às coisas que não queremos.
Com isto começa todo um ciclo de sofrimento. Não há nada de errado em querer algo… o problema começa quando ficamos apegados a um determinado resultado. Aí, começamos a sofrer.
Então, qual poderá ser a saída disto?
Uma forma é deixar tudo Ser tal com É.
Isto é o que iremos explorar, por exemplo através da meditação. Mas esta arte também pode ser praticada enquanto nos movemos no dia-a-dia. Tornarmo-nos conscientes de como a mente
funciona é a grande chave para percebermos os nossos condicionamentos e entendermos que
não somos pensamentos e emoções. Para isto acontecer é preciso tempo. Tempo e um ambiente propício que suporte esse importante reconhecimento.
Com as férias conscientes queremos oferecer um espaço onde as pessoas possam ser elas próprias e relaxar de forma profunda enquanto estão com outros. Este retiro pode proporcionar-te inspiração para a tua vida diária, tal como ajudar-te a deixar hábitos que não te
são úteis e causam sofrimento a ti e a outros.
Durante a semana vão haver algumas horas de silêncio (se isto te deixar apreensivo, por favor,
fala connosco antecipadamente).
Início: Sáb, 29-Jul-2017, 19:00 – Fim: Sáb, 05-Ago-2017, 15:00
Email: sandra.szostak@gmx.de – Web: avidanja.org – T: 96 154 74 21
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