Portugal: Curso online de Mindfulness em 5 Passos – com Ana Taboada
Online | 29 Jul – 31 Dez, 2017
Curso online de Mindfulness em 5 Passos – com Ana Taboada
Curso online para todos os que querem sentir o poder e os benefícios do momento presente e de sermos mais conscientes no nosso dia a dia… Comodamente a partir de casa e ao teu ritmo poderás aprender Mindfulness, passo a passo. Poderás repetir os vídeos e os áudios até compreenderes bem as bases filosóficas e as práticas ensinadas… E, apesar de ser online, irás receber todo o apoio necessário para que a tua prática possa ser bem integrada no teu dia a dia!
1º Passo: Irás começar por aprender a treinar a tua mente, ganhar concentração e atenção plena para poderes usufruir mais da vida e de cada momento, sem ficares preso aos teus pensamentos ou seres escravo da tua mente.
2º Passo: Se deres outro passo, irás aprender a mergulhares bem fundo de ti mesmo, num oceano de calma consciente. Um espaço de consciência pura que vai mudar a forma como vês a vida e o teu mundo mais interno.
3º Passo: Depois avanças e irás fazer magia aprendendo a sentir amor e compaixão. Vais despertar o teu coração puro e a partir desse espaço amoroso aprender a curar feridas.
4º Passo: Após esse bom treino estás apto para aprender a gerir as tuas emoções, a transformá-las e também a retirar as respectivas aprendizagens. Vais aprender a abraçar a mudança e a fazê-la tua aliada.
5º Passo: Por fim, dás o ultimo passo para aprenderes a abrir as portas dos teus sentidos, sem fugir às diferentes experiências, mas também sem ficares preso a estas. E mais além do espaço de aceitação e contentamento, irei guiar-te para um espaço onde podes criar uma nova realidade e manifestar uma vida com mais cor e plenitude!
Início: Sáb, 29-Jul-2017 – Fim: Dom,31-Dez-2017
Email: ana@anataboada.com – Web: www.anataboada.com/_mindfu…
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