Portugal: Workshop O Coração da Vida – Nível I – Consciência – com Paulo Borges e Daniela Velho
Coração do Mundo – Saldanha – Lisboa | 30 Setembro, 2017
Workshop O Coração da Vida – Nível I – Consciência – com Paulo Borges e Daniela Velho por Círculo do Entre-Ser em Coração do Mundo – Saldanha – Lisboa.
Neste workshop vamos conhecer e praticar as instruções para se iniciar o nível I do programa “O Coração da Vida. Uma Via de Consciência, Bondade e Sabedoria”, um caminho prático para a realização do nosso melhor potencial humano, baseado no treino meditativo da consciência, no cultivo de um bom coração e no despertar da nossa sabedoria inata. É uma via universal, aberta a todos, religiosos, ateus ou agnósticos, composta de exercícios diários, inseridos num programa de formação de um ano, ao longo de doze passos mensais, estruturados em três níveis:
I – Consciência; II – Bondade; 3 – Sabedoria.
Esta proposta visa conduzir-nos a viver uma vida plena, com sentido, aberta, florescente e harmoniosa, na relação connosco, com os demais seres e o mundo.
Este nível I do programa abrange os primeiros 5 passos e os primeiros 5 meses e os conteúdos são os seguintes:
Apresentação do programa O Coração da Vida. Uma Via de Consciência, Bondade e Sabedoria. A importância de viver uma vida com sentido, que nos conduza à realização do nosso melhor potencial.
1º passo: Reconhecer e experimentar o fundo comum de tudo. Introdução à experiência meditativa: o aqui-agora, a motivação, a limpeza dos canais energéticos e os sete pontos da postura, externa e interna. A consciência aberta.
2º passo: Reconhecer e apreciar o imenso potencial da vida humana. Consciência plena do corpo e das sensações físicas, externas e internas. Meditação a caminhar.
3º passo: Reconhecer a mudança contínua e a inevitabilidade da transição. Consciência plena da respiração.
4º passo: Estar atento às percepções, intenções e acções e aspirar a agir pelo bem de todos. Consciência plena dos fenómenos mentais e emocionais (reconhecer, aceitar, ver que são impermanentes e não se identificar).
5º passo: Aspirar à libertação da ilusão e à autodescoberta. Abertura dos cinco sentidos e consciência plena dos fenómenos externos.
Conclusão – Partilha de experiências, instruções para continuar a prática formalmente e na vida quotidiana e dedicatória dos benefícios para o bem de todos.
Sobre PAULO BORGES
Professor de Filosofia e Meditação, Pensamento Oriental e Filosofia da Religião no Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Professor de Técnicas Meditativas na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa em 2011-2012 e 2012-2013. Ex-presidente e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Sócio-fundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa. Sócio-fundador e presidente do Círculo do Entre-Ser, associação filosófica e ética. Coordenador do Seminário Permanente “Vita Contemplativa. Práticas Contemplativas e Cultura Contemporânea”, no Centro de Filosofia da Universidade de Lisboa.
Praticante de meditação desde 1981 e da via do Buda desde 1983, na escola Nyingma do budismo tibetano, integrando a partir de 2012 os ensinamentos de Thich Nhat Hanh, da escola Linji (Rinzai) do budismo Chan / Zen. Segue os programas de formação da Comunidade Internacional de Meditação Tergar, sob a orientação de Mingyur Rinpoche. Co-organizador das duas vindas de S. S. o Dalai Lama a Portugal. Instrutor de meditação desde 1999, tendo realizado centenas de conferências, workshops, cursos e retiros por todo o país, também em empresas e instituições como o Ministério da Defesa Nacional, a Escola Superior de Enfermagem de Lisboa e a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Cocriador do programa de formação O Coração da Vida. Uma Via de Consciência, Bondade e Sabedoria.
Autor de centenas de conferências e artigos em revistas científicas e obras colectivas, publicados em Portugal, Espanha, França, Itália, Roménia, Alemanha e Brasil, bem como de 45 livros de ensaio filosófico, poesia, ficção e teatro. Obras mais recentes: É a Hora! A mensagem da Mensagem de Fernando Pessoa, Lisboa, Temas e Debates / Círculo de Leitores, 2013; Quem é o meu próximo? Ensaios e textos de intervenção por uma consciência e uma ética globais e um novo paradigma cultural e civilizacional, Lisboa, Edições Mahatma, 2014; O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral, Lisboa, Edições Mahatma, 2015; 2017, 2ª edição (guia prático de meditação); Agostinho da Silva. Uma antologia temática e cronológica, Lisboa, Âncora Editora, 2016, 3ª edição; Do Vazio ao cais Absoluto ou Fernando Pessoa entre Oriente e Ocidente, 2017.
Sobre DANIELA VELHO
Co-fundadora e vice-presidente da associação ética e filosófica Círculo do Entre-Ser. Investigadora na área das práticas contemplativas.
Procura seguir a via do Buda segundo a tradição budista tibetana Nyingma desde 2010. Integra os ensinamentos de Thich Nhat Hanh da escola Linji (Rinzai) do budismo Chan / Zen desde 2012.
Integra os programas de formação da Comunidade Internacional de Meditação Tergar, sob a orientação de Mingyur Rinpoche.
Instrutora e praticante de meditação.
Jurista de profissão.
Contribuição: 25 €
Uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva.
Uma contribuição superior ao sugerido é bem-vinda se tiver disponibilidade e sentir ser justo.
Material necessário: Convém trazer caneta e bloco-notas e roupas confortáveis.
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Inscrições:
– preenchendo o formulário: goo.gl/forms/aUY06yy3yjUJpQC93
ou
– enviando email para inscricoes@circuloentreser.org
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Início: Sáb, 30-Set-2017, 10:00 – Fim: 14:00
Email: inscricoes@circuloentreser.org – Web: circuloentreser.org
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