Portugal: Retiro de Kundalini Yoga & Meditação – Mafra – com Cristina Gondar e Sat Preet Kaur
Mafra | 10-12 Novembro, 2017
Retiro de Kundalini Yoga & Meditação – com Cristina Gondar e Sat Preet Kaur em Mafra.
“Relaxa, Revitaliza & Celebra” – Faz uma pausa na tua rotina diária e disfruta de um fim-de-semana dedicado a ti…! Encontra o teu poder interior. Liberta & transforma o stress do dia-a-dia.
O Kundaliní Yoga além de flexibilizar e relaxar o corpo, harmoniza o nosso metabolismo, através da sua acção nos sistemas nervoso, glandular e imunitário. As práticas e meditação conectam-nos com o nosso Eu-interior, onde encontramos a paz e serenidade mental, que nos permite sentir gratidão e celebrar a vida. Assim, o corpo e a mente tornam-se mais fortes e flexíveis para lidar com o stress do dia-a-dia. Ganhamos uma nova energia para actuar no mundo e criar harmonia, paz e compaixão no nosso entorno.
A Casa Shanti proporciona um espaço acolhedor no coração da natureza e da serra de Mafra, longe do bulício da cidade… onde podes libertar o stress e tranquilizar a mente através da prática do Yoga e da meditação, bem como do contacto com a natureza.
O programa inclui prática de Yoga matinal e ao final da tarde, práticas de pránáyáma, 'breathwalking', meditação e cântico de mantras, workshop sobre como gerir o stress, entre outros; inclui ainda períodos de descanso durante o dia e caminhadas na natureza.
Inscrições: Para inscrições até 30 de Setembro o valor do retiro é 170€/pessoa (inclui alojamento, alimentação & facilitação c/ duas professoras)
Para um programa mais detalhado envia um email para: retiroskundaliniyoga@gmail.com
Inscrições: retiroskundaliniyoga@gmail.com, Sat Preet Kaur (964 190 009), Cristina Gondar (926 511 271)
Início: Sex, 10-Nov-2017, 18:00 – Fim: Dom, 12-Nov-2017, 17:00
Email: retiroskundaliniyoga@gmail.com – Web: kundaliniyogalisboa.blogsp… – T: 92 651 12 71
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