Portugal: Formação Internacional de Líderes de Yoga do Riso
Espaço Teorias d’Alma – Algés (Oeiras) | 28-29 Outubro, 2017
Formação Internacional de Líderes de Yoga do Riso em Espaço Teorias d’Alma – Algés (Oeiras) – Lisboa.
Queres ter a profissão mais risonha do mundo?
Andas estressado(a), triste e deprimido(a)? Queres praticar a felicidade? Adicionar mais risada e alegria no seu dia a dia? Queres auxiliar outras pessoas a ter mais amor, paz e felicidade em suas vidas?
O Yoga do Riso, método que vem se espalhando rapidamente ao redor do mundo, traz a possibilidade de qualquer um, a qualquer hora e espaço, poder rir sem qualquer razão. Trata-se de uma experiência de mudança de vida para milhões, que concorre fortemente para a paz individual e mundial!
SOBRE A FORMAÇÃO 😀
O Curso de Formação de Líderes Certificados de Yoga do Riso ocorrerá nos dias 28 e 29 de outubro de 2017, no Espaço Teorias d'Alma, em Algés (Lisboa, Portugal)
Nessa formação, vivenciarás os benefícios da prática intensiva dos exercícios do riso e, ao final, serás qualificado(a) como Líder Certificado de Yoga do Riso formado pela Laughter Yoga University (Escola do Fundador do Yoga do Riso, Dr. Madan Kataria). Esta é uma qualificação reconhecida internacionalmente e o certificado é expedido pela referida instituição internacional indiana.
Tu poderás liderar sessões de Yoga do Riso em clubes sociais, centros de Yoga e desporto, escolas, lares de idosos, centros de saúde, hospitais, hospitais psiquiátricos, associações, bem como no ambiente empresarial e corporativo, entre outros espaços. Estarás apto(a) a organizar workshops e seminários. Poderás ainda oferecer sessões à distância (por telefone ou vídeo conferência) e também acompanhamentos individuais (coaching do riso).
O curso inclui:
- Aprender os benefícios físicos, mentais e emocionais de riso;
- Como rir sem humor e como ensinar os outros a fazê-lo;
- A história do Yoga do Riso;
- Iniciar e gerir clubes do riso;
- Liderar sessões e organizar eventos de Yoga do Riso;
- A profissão do Yoga do Riso: como vender seus serviços;
- Técnicas para grupos especiais (crianças, doentes, idosos e outros);
- Técnicas de aumento da longevidade;
- A prática individual do riso: como rir sozinho;
A quem se destina ?
QUALQUER PESSOA que esteja empenhada em vivenciar e/ou espalhar o Yoga do Riso vai se beneficiar deste treinamento. Será, ainda, de especial interesse para:
- Professores em geral;
- Professores de Yoga e fitness;
- Trabalhadores de recursos humanos(RH), profissionais de treinamento de pessoal e gerenciamento de equipas;
- Profissionais de saúde;
- Jogadores e treinadores de desporto;
- Psicólogos e psiquiatras;
- Profissionais de entretenimento;
- Trabalhadores de cuidados superiores;
- Terapias de casamento e familiares;
- Coachs e terapeutas “alternativos”;
- Vendedores, atendentes e profissionais com relacionamento direto com clientes;
- Profissionais de turismo e guias turísticos;
- Reformados ainda dispostos;
- Estudantes;
🙂 SOBRE O YOGA DO RISO 😀
O Yoga do Riso é um conceito único no qual qualquer pessoa pode rir sem motivo, sem depender de humor, piadas ou comédia. Iniciamos o riso como um exercício em grupo, com contato visual, ludicidade e espírito jovem, e logo se transforma em riso real e contagioso.
O motivo pelo qual chamamos de Yoga do Riso é porque combina “exercícios do riso” com técnicas de respiração do Yoga. Com isso, aumenta-se a absorção de oxigênio por todo o corpo, inclusive pelo cérebro, o que faz com que o praticante se sinta mais energizado e, de forma geral, mais saudável.
O conceito do Yoga do Riso baseia-se no facto científico de que o corpo não pode diferenciar entre risos falsos e reais. Isto é, o praticante obtém os mesmos benefícios fisiológicos e psicológicos atribuídos ao riso genuíno.
Foi iniciado por um médico de família indiano, Dr. Madan Kataria, com apenas cinco pessoas em um parque de Mumbai, em 1995. Hoje, são mais de 10.000 Clubes do Riso espalhados por mais de 100 países no mundo.
Além dos Clubes do Riso, o Yoga do Riso também é praticado nas empresas e corporações, ginásios de deporto, estúdios de Yoga e centros holísticos, centros para idosos, escolas, universidades, hospitais, centros de cuidados mentais etc.
No nosso dia-a-dia, o riso vem por apenas alguns segundos aqui e ali, o que não é suficiente para produzir mudanças fisiológicas e bioquímicas em nosso corpo. Para se obter os benefícios para a saúde cientificamente comprovados do riso, precisamos rir continuamente durante pelo menos 10 a 15 minutos. Como no Yoga do Riso fazemos ritmo como um exercício, podemos prolongar nossa risada enquanto queremos.
Além disso, para colher os benefícios para a saúde do riso, o riso deve ser alto e profundo, vindo do diafragma. Deve ser uma “risada de barriga”. Como rir alto não é sempre socialmente aceito, encontramos nas Sessões de Yoga do Riso um ambiente seguro, onde se pode rir alto e calorosamente, sem qualquer implicação social negativa.
Normalmente, o riso na nossa vida depende de vários motivos e condições, mas não há muitos motivos que nos fazem rir. Isso significa que estamos deixando a risada ao acaso, podendo inclusive não acontecer. Ao contrário, nos Clubes do Riso e Workshops de Yoga do Riso em geral, não estamos deixando a risada ao acaso, mas fazendo isso por compromisso, independente do humor, das circunstâncias e condições momentâneas da nossa vida. Rir incondicionalmente é uma maneira garantida de obter os benefícios para a saúde que o riso traz.
Benefícios
Dos benefícios atribuídos ao Yoga do Riso, destacam-se:
Elevação do humor
A prática de Yoga do Riso conduz a uma elevação do humor em poucos minutos, liberando endorfinas das células cerebrais e fazendo o praticante se sentir melhor do que antes. E, com o humor elevado, tudo o que se faz tende a ser positivo. Praticando o riso pela manhã, é possível notar imediata elevação do humor e manutenção de um estado de alegria durante o dia inteiro.
Benefícios para a saúde
Redução do estresse e fortalecimento do sistema imunológico. Com um sistema imunológico forte, o praticante do riso tende a possuir maior resistência a doenças e, caso já possua condições de saúde crônicas, o riso ajudará a curar mais rápido.
Benefícios para a vida profissional
Os exercícios do riso podem aumentar o fornecimento líquido de oxigênio ao nosso corpo e, principalmente, ao cérebro, o que ajuda a melhorar a eficiência e o desempenho. O praticante tende a se sentir mais energizado e disposto, podendo trabalhar inclusive mais do que normalmente o faz, sem ficar cansado.
Conector de pessoas
Sabemos que a qualidade de vida depende da qualidade dos nossos relacionamentos. Neste sentido, o riso é um grande conector de pessoas e atrai muitos amigos, formando relações de carinho e compartilhamento.
Resiliência
Qualquer um pode rir quando os tempos são bons, mas o Yoga do Riso nos ensina a rir incondicionalmente, para que possamos rir mesmo em tempos difíceis. A prática do riso fornece força nas adversidades, sendo um mecanismo de enfrentamento para ajudar as pessoas a manter uma atitude mental positiva independentemente das circunstâncias.
🙂 SOBRE O FORMADOR 😀
Sandro Lobo é português naturalizado e brasileiro nato, tem 30 anos, é nómada e atua em diversos movimentos relacionados com a saúde, bem-estar e expansão da consciência humana em harmonia entre as pessoas e com a natureza.
Formou-se em Direito pela Universidade Federal da Bahia e, depois de 3 anos de serviço à Justiça Federal do Brasil, passou a viajar pelo Brasil a bordo da Kombi Cura, um food-truck de comida vegan que organiza workshops, retiros e outros eventos relacionados com a saúde, bem-estar e expansão da consciência.
Em junho de 2015, formou-se Líder de Yoga do Riso com a professora Joanne Helms, da Escola do Riso (Lousã, Coimbra – Portugal).
A partir daí, foram 2 anos de intensa actividade com o Yoga do Riso no Brasil, incluindo sessões em praças e parques públicos, abrigos de idosos, hospitais psiquiátricos, escolas de Yoga e diversos outros grupos e locais.
Em Julho de 2017, formou-se Professor de Yoga do Riso com a mestra Lotte Mikkelsen, da UnitedMind Uk (Londres, Inglaterra), troando-se Formador de Líderes de Yoga do Riso.
É também reikiano, instrutor de Yoga tradicional (SwáSthya Yôga) e massoterapeuta ayurvédico.
🙂 INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES 😀
Para mais informações, reservas, valores, descontos e condições especiais, acesse:
goo.gl/forms/fWN9D4q5X7zQVw6I2
Ou contacte:
924 223 034 | 965 136 622 | 927 400 749
sandrolobo@hotmail.com
Início: Sáb, 28-Out-2017, 9:00 – Fim: Dom, 29-Out-2017, 18:00
Email: teoriasdalma@gmail.com – Web: docs.google.com/forms/d/1x… – T: 96 513 66 22
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