Portugal: Retiro de Yoga e Expressão Criativa – Lourinhã – com Sofia Frutuoso e Teca Batista
Lourinha | 02-03 Dezembro, 2017
Retiro de Yoga e Expressão Criativa – com Sofia Frutuoso e Teca Batista na Lourinhã – Lisboa.
Na estação que convida ao recolhimento trazemos uma proposta de dois dias de pesquisa interior. Desde a respiração consciente, à sua expansão, vamos existir de forma plena em cada célula e em cada ser que se renova para o Inverno.
Passando pela observação do corpo enquanto ferramenta de autoconhecimento, vivenciando a prática física, permitindo-nos abrir e criar espaço no ser inteiro, deixar a consciência fluir ao longo do corpo, como um olhar microscópico que deixa a sua inteligência aflorar. Convidamos ao silêncio da meditação, que ao acalmar a mente nos permite finalmente reconhecermo-nos enquanto consciência plena.
Iremos também permitir que a espontaneidade do corpo se manifeste recuperando a leveza e a alegria da nossa criança interior bem como a conexão simples e profunda com o outro. A expressão criativa e o saborear de uma refeição consciente serão veículos para treinarmos a atenção plena e enriquecermos as nossas percepções abrindo-nos para as infinitas maravilhas do momento presente.
Tendo como pano de fundo o Yoga, haverá ainda espaço para a expressão da criatividade sincera, um convite a caminhar de dentro para fora, enquanto ser livre.
A envolvência será de um verde que vai dando lugar aos tons de Outono e se o sol espreitar, uma caminhada meditativa e por fim a maresia estarão à nossa espera. Sintam-se bem-vindas e bem-vindos!
Sobre nós: Quis o destino que nos conhecêssemos há alguns anos numa ecocomunidade no Alentejo. Desde entao as nossas vidas tem-se cruzado, entre a ciência e a espiritualidade, a dança e o Yoga, no sentido da vida encontramos as intersecções que nos unem, e que ja são tantas que não resistimos a juntar vontades para os dois dias que se avizinham.
Sofia Frutuoso
Desde cedo que sou apaixonada por estudar, compreender e debater filosofia: porque estamos aqui; quem somos nós; o que é uma vida bem vivida. As respostas mais profundas chegaram não só por livros e cursos mas (e principalmente) através do silêncio interior que fui treinando nos vários retiros que fiz. Sou de Fátima, já vivi no Brasil e neste momento estou em Lisboa onde sou Instrutora de Yoga e Facilitadora de Workshops de Mindfulness e Inteligência Emocional. Sou também estudante de Arte-terapia e participo num lindo grupo de Biodanza. Também gosto muito de escrever o que me levou a criar um blog chamado Des(a)perta. Sim, um pouco a mulher dos sete ofícios. Sou muito grata por encontrar em todos eles o treino da atenção, da criatividade e da conexão, potencialidades tão importantes para a nossa evolução pessoal e coletiva.
www.desaperta.com
Sobre Teresa Batista (Teca)
Descobri o Yoga há 14 anos, foi amor a primeira vista e ainda dura! Facilitadora de Yoga desde 2008 e entusiasta da cozinha vegetariana desde 2001, desde cedo senti uma ligação muito profunda aos outros animais que connosco partilham este mundo e fui-me envolvendo de várias formas no activismo pelos seus direitos. Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de seres inspiradores à minha volta, entre o Brasil e Itália fui aprofundando o estudo de Yoga por onde fui passando. Actualmente vivo em Lisboa, onde facilito aulas de Yoga e me dedico ao estudo desta filosofia antiga.
Ao longo do meu percurso tive o prazer de aprender com professor@s como Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Ignazio Mirabella e Billy Konrad, entre outr@s.
www.facebook.com/pg/yogaemovimento
Alojamento:
Irá acolher-nos a EcoVillage, uma pequena quinta situada no topo da colina com vista sob terra e mar, num horizonte digno de contemplar.
www.facebook.com/ecovillage.silvercoast
Alimentação consciente: As refeições serão preparadas por nós, vegetarianas e coloridas.
Inscrições: até 25 Novembro, 2017
Contactos:
Sofia Frutuoso: frutuoso.s@gmail.com 91 516 00 33
Teresa Batista (Teca): tecabatista@gmail.com
91 877 45 60
Início: Sáb, 02-Dez-2017, 10:00 – Fim: Dom, 03-Dez-2017, 17:30
Email: tecabatista@gmail.com – Web: www.facebook.com/yogaemovi… – T: 91 877 45 60
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