Portugal: Yoga Para Desportistas – ALBA

Lisboa | 12-15 Dezembro, 2017

   Yoga Para Desportistas por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.

Programa

1. Os princípios do Yoga e a estrutura básica de uma prática de Yoga;
2. Exercícios para aumentar a flexibilidade e mobilidade e prevenir lesões;
3. Exercícios para depois dos treinos;
4. Exercícios respiratórios (pranayamas);
5. Técnicas de concentração e relaxamento.

Duração: 4h

Valor: 40€
Certificação: Emissão de certificado de participação

Informações e Inscrições: Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º – 1150-005 – Lisboa
(Saída Sul da estação do Metro Marques de Pombal)

Início: Ter, 12-Dez-2017, 9:30  –  Fim: Sex, 15-Dez-2017, 18:30
Email: lisboa@ayurvedica.org – Web: www.ayurvedica.org – T: 91 907 59 04

Tags: Corpo_1, Energia_1, Fala_1, featured, Ioga_1, Mente, Som_1, Terapia & Bem-Estar, Terapia e Bem-Estar_1, Workshops_1, yoga_1

Category: Sem categoria