Portugal: Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida na ALBA
Lisboa | 17 Fevereiro, 2018
Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
Uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.
Os Fundamentos da Áyurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
- O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
- Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
- Alimentos, Sono e Sexo
- Os 3 Pilares da Vida
- Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
- O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
- Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
- Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
- Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
- Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
- Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração.
Material: A associação disponibiliza um caderno de apontamentos.
Número de horas: 24 h
Local: Sede da ALBA em Lisboa: Rua Alexandre Herculano, 9 – 1º (Saída Sul da Estação do Metro Marques de Pombal)
Início: Sáb, 17-Fev-2018, 9:30 – Fim: 18:00
Email: lisboa@ayurvedica.org – Web: www.ayurvedica.org – T: 91 907 59 04
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