Portugal: Aula Alargada de Yoga na Comunidade Hindu – com Rita Cachaço
Lisboa | 24 Fevereiro, 2018
Aula Alargada de Yoga na Comunidade Hindu por Rita Cachaço – Hatha Yoga Dinâmico em Lisboa.
A aula terá uma duração de 2 horas, para nos ser possível ter mais tempo e disponibilidade para percorrer diferentes temáticas do Yoga.
Assim, a aula terá um conjunto de movimentos iniciais que visam preparar o corpo , e aquietar a mente através da respiração. Seguimos para a prática dinâmica de Ásanas, posturas psicofísicas que alongam e fortalecem os músculos, aumentando a flexibilidade e o sentido de equilíbrio. Pránáyáma, que é controlo do Prana (energia vital) através de exercícios respiratórios, e por fim um relaxamento profundo (Savásana), onde corpo e mente assimilam os benefícios da prática.
A aula é aberta a todos os praticantes com ou sem experiência de Yoga.
Valor da aula: 12€
Horário: 11h00 às 13h00
Inscrições: até ao final do dia de 6ª feira, 23 de Fevereiro.
pelos contactos:
e-mail r_cachaco@hotmail.com ou
telm 91 401 86 20
Local:
Comunidade Hindu: Alameda Mahatma Gandhi, 1600-500 Lisboa
NOTAS:
- é necessária inscrição prévia
- Agradeço que cheguem 5 a 10 minutos antes da aula para uma melhor organização do espaço e formalidades de modo a conseguirmos cumprir o horário proposto;
- A Comunidade Hindu tem um restaurante com óptima comida Indiana. Quem estiver interessado pode aproveitar para a seguir à aula almoçar por lá.
Descubra o meu mundo em: www.ritacachaco.com
Início: Sáb, 24-Fev-2018, 11:00 – Fim: 13:00
Email: r_cachaco@hotmail.com – Web: www.ritacachaco.com – T: 91 401 86 20
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