Portugal: Retiro de Kundalini Yoga & Meditação – com Milagros Virasoro e Cristina Gondar
Mafra | 11-13 Maio, 2018
Retiro de Kundalini Yoga & Meditação – com Milagros Virasoro e Cristina Gondar em Mafra.
Respira tranquilidade, respira energia, respira vida!
Neste retiro, orientado por Milagros Virasoro e Cristina Gondar, vamos explorar como a prática de Yoga, Meditação e em particular a respiração consciente (pranayama) nos permite acalmar a mente, refinar a nossa percepção e fortalecer a mente intuitiva, para que os nossos pensamentos e acções sirvam o nosso propósito de vida mais elevado.
O Kundaliní Yoga além de flexibilizar e relaxar o corpo, harmoniza o nosso metabolismo, através da sua acção nos sistemas nervoso, glandular e imunitário. As práticas e meditação conectam-nos com o nosso Eu-interior, onde encontramos a paz e serenidade mental. Assim, o corpo e a mente tornam-se mais fortes e flexíveis para lidar com os desafios do dia-a-dia. Ganhamos uma nova energia para actuar no mundo e criar harmonia, paz e compaixão no nosso entorno.
Local: Casa Shanti, Penedo do Lexim, Igreja Nova, 2640-362, Mafra, casa-shanti.com.
A Casa Shanti proporciona um espaço acolhedor no coração da natureza e da serra de Mafra, longe do bulício da cidade… onde podes libertar o stress e tranquilizar a mente através da prática do Yoga e da meditação, bem como do contacto com a natureza. O alojamento será em casas de pedra reconstruídas, com quartos partilhados
Valor* do fim-de-semana de retiro:
- 180€, para inscrições até 2 de Abril, 2018;
- 220€, para inscrições depois de 2 de Abril
- preço especial para inscrições de casais ou alun@s inscritos nas aulas de Yoga
* valores incluiem estadia, refeições, pratica de Yoga, workshops & facilitação por duas professoras.
A pré-inscrição requer um depósito de 90€.
Transporte: Haverá possibilidade de partilhar boleias, caso não tenha transporte próprio (mais info no formulário de inscrição).
O retiro será facilitado por Milagros Virasoro (Sat Preet Kaur) natural de Buenos Aires, Argentina, professora de Kundaliní Yoga desde 2008 & Cristina Gondar natural de Lisboa, professora de Kundaliní Yoga desde 2005.
+Info: Para mais informação, programa do retiro & formulário de inscrição, envia email para, retiroskundaliniyoga@gmail.com, ou contacta-nos: Milagros (Sat Preet Kaur), 964 190 009, Cristina, 926 511 271
Início: Sex, 11-Mai-2018, 18:00 – Fim: Dom, 13-Mai-2018, 18:00
Email: retiroskundaliniyoga@gmail.com – Web: kundaliniyogalisboa.blogsp… – T: 92 651 12 71
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