Portugal: Aprender a Meditar: de forma simples e descomplicada

Anadia | 23 Junho, 2018

   Aprender a Meditar: de forma simples e descomplicada em Anadia.

Através da respiração e da observação do corpo físico vamos entrar num estado de relaxamento e atenção plena. Neste estado a mente acalma e entramos em contacto em o nosso verdadeiro ser, a essência que somos.

Acalmar a mente e relaxar é possível com ferramentas práticas, simples e ao alcance de tod@s nós.

Um curso para:

• Relaxar e revitalizar com naturalidade
• Reduzir stress e ansiedade
• Aprender a respirar
• Libertar condicionamentos mentais
• Melhorar a postura física através da atenção plena
• Adquirir um maior silêncio e clareza interior.
• Um curso simples e descomplicado, para quem deseja dar os primeiros passos neste técnica milenar.

Info e Inscrições: tecabatista@gmail.com – 91 877 45 60
Valor de Troca: 20€

Início: Sáb, 23-Jun-2018, 9:30  –  Fim: 12:30
Email: tecabatista@gmail.com – Web: www.facebook.com/yogacomateca – T: 91 877 45 60

Tags: Energia_1, featured, Geral, Meditação_1, Mente, Mindfulness_1, Terapia e Bem-Estar_1, Workshops_1

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