Portugal: YOGA SHANKARA Convida: SIMÃO MONTEIRO – Meditação segundo a Tradição Védica
Lisboa | 27 Outubro, 2018
YOGA SHANKARA Convida: SIMÃO MONTEIRO – Meditação segundo a Tradição Védica em Lisboa.
Meditação segundo a Tradição Védica com SIMÃO MONTEIRO
É de coração cheio que recebemos o Simão Monteiro (Yoga Mandir) no nosso primeiro intensivo integrado no programa Yoga Shankara Convida. Assim estreamos em pleno com um tema que, pela sua complexidade, gera cada vez mais curiosidade: a Meditação segundo a Tradição Védica.
As escrituras védicas dizem-nos que liberdade é a nossa natureza real e o que nega a realização dessa liberdade não é mais que a ignorância que temos acerca de nós mesmos. Vedánta é o nome do meio de conhecimento que, através do uso adequado da palavra, revela a natureza do ser essencial que somos: plenitude. Vedánta ensina-nos que aquilo que todos buscamos na vida (felicidade, paz e segurança) é a nossa natureza real.
Para que o ensinamento de vedánta faça sentido e remova a ignorância que temos acerca de nós próprios é necessária a adequada preparação por parte do estudante e um estilo de vida condicente.
O Yoga é esse estilo de vida, que envolve um conjunto de valores, práticas físicas e mentais, dando ao yogin a maturidade emocional e intelectual necessária para o estudo de vedánta. A meditação é uma dessas práticas mentais que preparam o estudante para o escutar do ensinamento de vedánta. Após esse período de escutar o ensinamento, sob a orientação de um professor competente, o estudante passa a fazer um outro tipo de meditação: a meditação de contemplação, nididhyásanam, uma meditação exclusiva desta tradição.
Hoje em dia, a meditação é uma técnica amplamente utilizada em todo o mundo em diversas tradições. A tradição védica tem uma visão única sobre o que é a meditação e a sua finalidade, dentro do caminho para o autoconhecimento. Neste intensivo conheceremos melhor o que é a meditação, a sua importância e como praticá-la dentro da tradição védica.
Programa
9h – Ensinamento e reflexão:
A meditação segundo a tradição védica.
Upásana Yoga – uma vida de disciplina, recolhimento e meditação.
A visão védica de Deus.
Indicações gerais antes de começar a meditação.
10h – Prática dinâmica de Hatha Yoga, com ásana, pránáyáma, relaxamento e meditação.
12h – Pausa para almoço.
14h – Ensinamento e reflexão:
A importância do japa, repetição de um mantra.
Sugestões para construir e/ou aperfeiçoar a meditação pessoal.
15h30 – Pausa.
16h – Prática restaurativa de Hatha Yoga, com ásana, pránáyáma, relaxamento e meditação.
18h – Fim.
Sobre o Simão Monteiro
Iniciou o seu caminho no yoga no ano de 2001. Ensinou Yoga em Espanha durante 2 anos e fez viagens de estudo ao Brasil e Índia para aprofundar conhecimentos. Completou a Formação em Yoga com o Prof. Pedro Kupfer em 2009. Em 2011, 2013 e 2017 regressou à Índia para estudar com o Svami Paramarthananda. Tem aprofundado os seus conhecimentos em Yoga com diversos professores, dos quais destaca: Nuno Cabral e Billy Konrad (Iyengar Yoga); Miguel Homem, Pedro Kupfer (Hatha Yoga); Tomás Zorzo (Ashtanga Vinyasa Yoga). Prossegue os seus estudos em vedanta com o Svami Paramarthananda e a Professora Glória Arieira. Desde 2014 que participa regularmente nos sat sangas de Ganga Mira. Director do Yoga Mandir desde o ano de 2010, onde ensina Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Advaita Vedanta.
Local:
Yoga Shankara
Largo S. Sebastião da Pedreira, 31 – 2º andar
1050-205 Lisboa
Início: Sáb, 27-Out-2018, 9:00 – Fim: 18:00
Email: info@yogashankara.pt – Web: www.yogashankara.pt – T: 91 095 35 32
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