Portugal: Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida – na ALBA
Lisboa | 10 Nov’18 – 26 Jan’19
Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida por ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas em Lisboa.
Os Fundamentos da Áyurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
- O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
- Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
- Alimentos, Sono e Sexo
- Os 3 Pilares da Vida
- Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
- O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
- Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
- Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
- Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
- Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
- Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prana, a vitalidade e a concentração
Duração: 24 horas
INFORMAÇÕES:
Tfs: 960448999 / 919075904 / 212467740 – lisboa@ayurvedica.org – porto@ayurvedica.org
Local:
ALBA – R. Alexandre Herculano 9, 1150-005 Lisboa, Portugal
Início: Sáb, 10-Nov-2018, 10:00 – Fim: Sáb, 26-Jan-2019, 13:00
Email: info@ayurvedica.org – Web: www.ayurvedica.org – T: 91 907 59 04
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