Portugal: Massagem Shiatsu para o dia-a-dia em família – Lisboa
Lisboa | 02 Fevereiro, 2019
Massagem Shiatsu para o dia-a-dia em família por Círculo do Ser em Lisboa.
Um workshop prático para explorar o poder do toque da massagem shiatsu para aliviar fadiga, tensão muscular e relaxar; acima de tudo vamos experimentar a massagem como uma forma de nos conectarmos, comunicarmos e fortalecer laços afetivos.
Este workshop é ideal para pais e filh@s (a partir dos 12 anos) ou quem queira aprender técnicas simples de massagem para utilizar em família ou entre amigos.
Sabemos que o toque e a massagem são essenciais para o desenvolvimento psico-motor do recém-nascido e da criança. O toque terapêutico através da massagem induz a produção das hormonas do bem-estar e felicidade (ocitocina e endorfinas), reduz os sintomas de stress e fortalece a imunidade. No ser humano bem como entre os mamíferos o toque é essencial para uma vida sã. Nos dias de hoje passamos muito tempo a comunicar, mas cada vez menos através do contacto físico, incluindo em família. Assim vamos perdendo o hábito e a capacidade natural de transmitir empatia, conforto e segurança através do toque.
Conteúdo do dia (2h30):
- Do-In (auto-massagem)
- Princípios na aplicação da massagem shiatsu
- Rotinas de massagem: costas, ombros & pés
- Prática das rotinas de massagem
O que trazer:
Roupa confortável tipo desportivo, 1 par de meia limpas, 1 manta, caderno de apontamentos e lápis/caneta; água; boa disposição.
Valor:
20€ – 1 adulto+1 criança (só a partir dos 12 anos), 20€-1 pessoa; 35€-2 pessoas;
* só podem participar crianças acompanhadas a partir dos 12 anos.
Inscrições:
Até quarta, 30 Janeiro para:
Cristina Gondar, 926 511 271 ou Juan Yusta, 925 767 864, circulodoser@gmail.com
Local:
Centro do SerMachForm_Posting
Rua José Estêvão 19, 1150 Lisbon, Portugal
Início: Sáb, 02-Fev-2019, 10:30 – Fim: 13:00
Email: circulodoser@gmail.com – Web: www.circulodoser.com – T: 92 651 12 71
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