Portugal: Aula Alargada de Yoga na Comunidade Hindu – c/ Rita Cachaço

| 25-03-2019

Lisboa | 30 Março, 2019

   Aula Alargada de Yoga na Comunidade Hindu por Rita Cachaço – Hatha Yoga Dinâmico em Lisboa.

Namastê!

É com alegria que anuncio a aula alargada deste mês na Comunidade Hindu: será no Sábado dia 30 de Março, 2019.

A aula terá uma duração de 2 horas, para nos ser possível ter mais tempo e disponibilidade para percorrer diferentes temáticas do Yoga.

Assim, a aula terá um conjunto de movimentos iniciais que visam preparar o corpo e aquietar a mente, através da respiração. Seguimos para a prática dinâmica de Ásanas, posturas psicofísicas que alongam e fortalecem os músculos, aumentando a flexibilidade e o sentido de equilíbrio. Pránáyáma, que é controlo do Prana (energia vital) através de exercícios respiratórios, e por fim um relaxamento profundo (Savásana), onde corpo e mente assimilam os benefícios da prática.

A aula é aberta a todos os praticantes com ou sem experiência de Yoga.

Valor da aula: 12€
Horário: 11h00 às 13h00

Inscrições:

É necessária inscrição prévia

Até ao final do dia de 6ª feira, 29 de Março, pelos contactos:

e-mail r_cachaco@hotmail.com ou
telm 91 401 86 20
Comunidade Hindu: Alameda Mahatma Gandhi, 1600-500 Lisboa

Notas:

– Agradeço que cheguem 5 a 10 minutos antes da aula para uma melhor organização do espaço e formalidades de modo a conseguirmos cumprir o horário proposto;
– A Comunidade Hindu tem um restaurante com óptima comida Indiana. Quem estiver interessado pode aproveitar para a seguir à aula almoçar por lá.

Sobre Rita Cachaço:
Descubra o meu mundo em www.ritacachaco.com


Início: Sáb, 30-Mar-2019, 11:00  –  Fim: 13:00
Email: r_cachaco@hotmail.com – Web: www.ritacachaco.com – T: 91 401 86 20


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