Portugal: Retiro de Yoga no Bussaco: 7ª Edição – c/ Teca
Bussaco, Coimbra (Mealhada) | 02-04 Agosto, 2019
Retiro de Yoga no Bussaco: 7ª Edição – c/ Teca em Bussaco, Coimbra (Mealhada).
Num convite à escuta interna, com a presença da calma, deixemos o poder curativo da Natureza inundar todo o nosso ser-vivo. Sintam-se bem-vind@s!
Na floresta idílica, entre as fontes, lagos e árvores centenárias, convergimos para mais um retiro que vai nutrir todo o nosso ser e convidamos-te a vir também.
O retiro será no interior da floresta. A Mata do Bussaco, de beleza ímpar e plena de árvores centenárias, lagos e verdes recantos, irá receber-nos nestes três dias de renovação e pura alquimia.
Os momentos de silêncio facilitarão a contemplação do manancial verde de todas as árvores, arbustos e plantas exóticas, da Mata que já dispensa apresentações, mas que vamos ter oportunidade de descobrir ainda melhor com trilhos na natureza.
Entre as práticas restaurativas para o corpo, o despertar de cada célula e tecido que somos e a respiração plena que nutre a energia interna, permitimo-nos ainda relaxar em comunhão com a Natureza.
Aproveitando os dias grandes de Verão, será uma oportunidade para descobrir o silêncio interno e aprofundar a meditação e as demais práticas de Yoga em consciência plena
O alojamento será nas antigas casas dos guardas florestais da Mata do Bussaco, atualmente recuperadas e equipadas para alojamento local. Estão disponíveis quartos duplos e triplos. As refeições serão preparadas por nós, vegetarianas e com alimentos da estação.
Sobre o Yoga
- Como é chegarmos mais perto do corpo, da escuta e do sentir?
- Como é que respirar torna a nossa presença disponível no presente?
Vamos trabalhar delicada e intensivamente a fisicalidade que somos e que nos convida através da densidade corpórea a mergulhar nas camadas mais subtis do nosso Ser.
Toda a prática de Yoga é uma invocação ao silêncio que nos permite relaxar, apaziguar a mente e reconhecer a nossa verdadeira essência.
Os benefícios do Yoga são vários:
- melhoria da qualidade do sono
- aumento da flexibilidade muscular e amplitude articular
- aumento da capacidade de concentração e foco
- melhoria da postura e consciência corporal
- diminuição das tensões físicas acumuladas
- melhor gestão do stress
Sobre a Mata do Bussaco
A palavra Bussaco tem origem nas expressões “bosque sagrado” ou “bosque sacro”, onde desde o séc. XVII, a natureza acolheu os Carmelitas Descalços. Desenhado para nos aproximar da transcendência da natureza, a Mata do Bussaco tem um dos melhores arboretos em termos de árvores exóticas da Europa.
Sobre Teca
Professora de Yoga, organizadora de eventos, educadora ambiental, promotora de alimentação consciente e activista pelos direitos dos animais.
O Yoga está no coração das minhas pesquisas desde 2001.
Acredito no ser-humano e na evolução da consciência.
Cresci na Bairrada, mas a vida tem-se feito de viagens e de seres inspiradores à minha volta, entre o Brasil e Itália onde aprofundei o estudo de Yoga. Estudei Engenharia do Ambiente e actualmente vivo em Lisboa, onde me dedico ao ensino desta filosofia prática de vida.
Ao longo do meu percurso tive o prazer de aprender com professores como Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem, Ignazio Mirabella e Billy Konrad, entre outros/as.
www.facebook.com/yogacomateca/
Valor de Troca: 130€ (para inscriçoes até 8 de Julho) ou 140€ (para inscriçoes após esta data)
:: inclui as duas noites de alojamento, todas as refeições, práticas e trilhos na Mata.
:: em caso de desistência não haverá devolução do valor já pago, agradecemos a compreensão.
Durante todo o retiro desaconselhamos o consumo de bebidas alcoólicas bem como tabaco. Se for demasiado violento estar privado do consumo de tabaco, respeitamos a liberdade individual de cada um@ mas pedimos que não fumem em nenhum dos espaços comuns do retiro (casa, terraços e pátio).
Contactos:
Teresa Batista (Teca)
tecabatista@gmail.com 91 877 45 60
Início: Sex, 02-Ago-2019, 19:00 – Fim: Dom, 04-Ago-2019, 15:30
Email: tecabatista@gmail.com – Web: www.facebook.com/yogacomat… – T: 91 877 45 60
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