Portugal: CURSO DE ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA – c/ Hugo Abecassis – Lisboa

Lisboa | 22 Fev – 25 Out, 2020

   CURSO DE ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA – c/ Hugo Abecassis por Abhyasa Yoga Center em Lisboa.

CURSO DE ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA – ABHYASA YOGA CENTER – LISBOA Certificado pela Yoga Alliance Professionals – 100 horas

9 Seminários de Prática e Teoria em Anatomia funcional no Yoga

Programa

• Este Curso foi desenhado para praticantes e professores de Yoga que pretendam aprimorar o seu conhecimento em Bio-mecânica e Anatomia Funcional no Yoga.
• Este programa não segue nenhuma tradição específica de Yoga nem defende nenhum método. Todos os alunos e professores de Yoga de qualquer método serão bem-vindos e poderão usar esta aprendizagem para refinar a sua prática e conhecimento de anatomia sem que sejam incentivados a seguir alguma tradição ou método. O propósito deste programa é aprender a usar a inteligência do corpo e a sua funcionalidade de forma a ajudar a melhorar a prática de ásana e eventualmente também a postura.
• Este Curso não é uma formação de professores de Yoga. É uma especialização para quem quer aprofundar o conhecimento e estudo da bio mecânica e anatomia funcional no Yoga
• O Curso é maioritariamente prático e contém cerca de 2 a 3 horas de teoria por cada seminário.

ANATOMIA FUNCIONAL NO YOGA

Compreender a anatomia e a mecânica do corpo é uma das ferramentas essenciais para a prática de Yoga, tanto para professores como para praticantes.
Um dos objectivos principais deste estudo será aprender a adaptar a prática do ásana à estrutura, condição ou limitações do nosso corpo. A anatomia será abordada de uma forma concisa de forma a facilmente ser posta em prática nas aulas de Yoga.
Compreendendo melhor o funcionamento do corpo a vários níveis, potencializamos tanto a nossa prática como as aulas de Yoga. Com esta base poderemos olhar para o Yoga de uma forma mais terapêutica e adaptada ao indivíduo assim como conhecer a anatomia e modificações para todos os níveis e condições dos alunos.
Poderá ser também uma forma do professor enriquecer a comunicação e intervenção com os alunos nas suas aulas de Yoga.

– A função nunca pode ser separada da estrutura, por isso é necessário estudar o corpo humano tendo em conta a anatomia e a fisiologia –

Osteologia, Miologia e Artrologia serão temas abordados neste Curso por secções conforme a zona do corpo que iremos aprofundar e ásanas correspondentes.
Iremos aprender a definir o que nos limita o movimento do corpo passando pelo estudo de relações mecânicas, cadeias musculares, fáscia, encurtamentos musculares e bloqueios articulares.
Abordaremos algumas patologias mais comuns e como prevenir lesões na prática. Abordaremos também formas de utilizar o Yoga como Terapia.
A compreensão da anatomia e bio mecânica do corpo permite-nos também o desenvolvimento da prática a outros níveis que não só físico mas também mental, emocional e energético.
Este programa também ensina a usar os materiais de Yoga como blocos, cintos, bolsters, cadeiras, etc. Assim aprendemos como aplicar estes materiais de forma inteligente para desenvolver a nossa prática ou ajudar os alunos a executar as posturas de Yoga sem comprometer ou bloquear certas áreas do corpo e ir ao encontro de uma prática de ásana mais matura e pacífica.

Seminários:

O objectivo deste curso é permitir que o formando:

• Ganhe um conhecimento amplo do funcionamento do corpo, a sua anatomia, fisiologia e bio mecânica e como usar esse conhecimento na prática de Yoga
• Saiba como prevenir lesões na prática de ásana e aprenda métodos que ajudem a tratar algumas dessas lesões
• Integre este conhecimento na sua prática ou mesmo nas suas aulas com os alunos de forma a refinar as posturas de Yoga

Neste Curso iremos abordar os seguintes conteúdos:

Teoria:

• Conceitos de anatomia
• Osteologia
• Miologia
• Artrologia
• Eixos de mobilidade
• Relações mecânicas
• Relação da anatomia no ásana
• Relação do diafragma com a prática
• Patologias comuns
• Como prevenir lesões na prática do ásana
• Relações da anatomia com a postura
• Escoliose, cifose e lordose, relação com a prática do ásana
• Tensegridade
• Leitura corporal e avaliação postural

Prática:

• Encurtamentos musculares
• Avaliação da mobilidade articular
• Limitações na prática do Yoga
• A relação íntima do tecido conjuntivo com a flexibilidade
• Prática do ásana aplicando a anatomia e relações mecânicas
• Consciência corporal
• Relação da anatomia no ásana
• Relação do diafragma com a prática
• Integração de músculos específicos na prática do Yoga e a relação com o movimento
• Movimentos e eixos dos vários segmentos
• Leitura corporal e avaliação postural

É esperado que os alunos mantenham o estudo e prática semanal de Yoga durante o período do curso.

Datas:

Horário

Sábado e Domingo:

(O conteúdo destes horários está sujeito a alterações consoante o desenvolvimento do curso)

Requisitos:

• Será esperado que os candidatos tenham um mínimo de dois anos de prática regular antes de emergirem no Curso de Anatomia Funcional no Yoga.
• Este Curso é dirigido a praticantes e professores de Yoga. Convém ter algumas noções básicas sobre a prática do ásana e estar familiarizado com os nomes das posturas.
• Ter pelo menos 21 anos de idade.

Comparecimento:

Os alunos deverão comparecer a um mínimo de 80% do curso. Se os alunos comparecerem menos do que este mínimo, terão de concordar com o professor que módulos deverão repetir. A escola reserva o direito de cobrar honorários adicionais pelos módulos repetidos.

Acreditação:

Esta escola cumpriu os requisitos estabelecidos pela Yoga Alliance Professionals, demonstrando que o curso mantém um alto padrão. Os nossos graduados são elegíveis para se registarem na Yoga Alliance Professionals e usarem a sua acreditação como um sinal de treinamento de qualidade.
– No final do Curso a escola Abhyasa Yoga Center entrega um certificado de participação –
– Apenas poderá acumular estas 100h na Yoga Alliance Professionals se já for professor de Yoga. Caso não seja professor receberá apenas o certificado da escola. O registo com a Aliança é por conta do aluno –

Valores:

Este curso é composto por 3 trimestres.
Cada trimestre tem o valor de 450€.
O Curso terá um valor total de 1350€.
O candidato só assegura o seu lugar no curso após pagar o primeiro trimestre.

• Para os alunos que terminaram o Curso de Professores de Yoga pelo Abhyasa Yoga Center, o valor do trimestre são 420€ fazendo o valor total do Curso 1260€.
• Para quem não pretende fazer o Curso completo terá a possibilidade de fazer os módulos que quiser em separado e nesse caso cada módulo (fim-de-semana) terá o valor de 240€
• A certificação pela Yoga Alliance é apenas entregue para os alunos que fazem o Curso completo.

Leitura:

Professor:
Hugo Abecassis é professor de Yoga e Osteopata.
Ensina cursos e workshops em Portugal e em diversos países da Europa e da Ásia.
Viaja todos os anos para a Ásia (principalmente Índia) a fim de continuar a sua exploração e estudo na prática do Yoga.

+Informações: lisbon.abhyasa@gmail.com | 91 087 35 42

Início: Sáb, 22-Fev-2020, 9:00  –  Fim: Dom, 25-Out-2020, 17:00
Email: Lisbon.abhyasa@gmail.com – Web: www.abhyasayogacenter.pt – T: 00351.91 087 35 42

Tags: Anatomia_1, Corpo_1, Energia_1, Fala_1, featured, Geral, Geral_1, Mente, Mindfulness_1, Terapia e Bem-Estar_1

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