Portugal: Workshop de Relaxamento Profundo com YOGA NIDRÁ – c/ Carla Shakti
Lisboa (Estefânia) | 24 Janeiro, 2020
Workshop de Relaxamento Profundo YOGA NIDRÁ – c/ Carla Shakti em Lisboa (Estefânia).
No mundo stressante e caótico em que vivemos é indispensável encontrarmos ferramentas que nos permitam gerir os elevados níveis stress e ansiedade de forma a não originarmos níveis patológicos, ou o tão falado síndrome de burn out.
É imperativo arranjarmos tempo para parar e para nos conectarmos com a nossa inteligência inata, abrindo a porta à nossa sabedoria inconsciente. Esta técnica holística abre-nos essa porta e permite a recuperação e o reequilíbrio físico, mental e energético.
Yôga Nidrá é conhecido como o relaxamento profundo do Yôga – o sono Yóguico – e a alternância entre estados de consciência permite ao indivíduo atingir um estado de relaxamento profundo, ajudando a regular o sono biológico e o ritmo circadiano.
Esta técnica é usada para tratamento de distúrbios do sono, irritabilidade e gestão de emoções, ansiedade, stress, doenças psicossomáticas, hipertensão, esclerose múltipla, problemas de memória e de concentração, entre outros.
Venha sentir os efeitos desta técnica milenar e usufruir dos seus benefícios de modo a cuidar da sua saúde e bem estar, melhorando a sua qualidade de vida.
Espero por si.
INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA – OS LUGARES DISPONÍVEIS JÁ SÃO POUCOS
Investimento: 20€
Início: Sex, 24-Jan-2020, 19:30 – Fim: 21:30
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.facebook.com/events/90… – T: 91 854 81 57
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