Portugal: CURSO ONLINE de MEDITAÇÃO para Gestão de Stress, Ansiedade e Imunidade c/ Carla Shakti
onde quiser | 08-29 Maio, 2020
CURSO ONLINE de MEDITAÇÃO para Gestão de Stress, Ansiedade e Imunidade c/ por Carla Shakti Yoga Ayurveda… onde quiser.
A ciência, já há bastante tempo, que comprovou e nos tem vindo a alertar para o fato de que os nossos pensamentos influenciam os neuropéptidos que são produzidos e que actuam em vários sistemas do nosso corpo, não só o nervoso, mas por exemplo, também no imunitário debelando-o!
Através da meditação conseguimos diminuir o fluxo de pensamentos e melhorar a sua qualidade.
A meditação é ainda uma excelente ferramenta para gerir o stress e a ansiedade, aumentar a concentração, o foco, a produtividade!
Estudo e pratico várias técnicas de meditação, como Vipassana e Mindfulness desde 2010.
A minha Pós-Graduação em “Dharma do Buda, Yôga e Sânscrito” na Universidade Lusófona em 2016/2017, permitiu-me aprofundar ainda mais, de forma académica, ensinamentos sobre estas meditações.
Neste curso irei também guiar-vos através de técnicas de meditação activa, meditação guiada, Meditação Havaiana, Metta Bhavana, Samatha, entre outras, deixando ferramentas para que possam depois praticar na vossa casa.
Não deixem passar esta oportunidade.
Inscrevam-se já!
VAGAS LIMITADAS!
O programa do curso online inclui:
– os principais factores de condicionamento mental e estratégias de libertação e diminuição do fluxo de pensamentos
– obstáculos à meditação
– tempo para responder às vossas dúvidas e ajudar-vos a superar os desafios que eventualmente possam surgir na evolução da prática
inscrições/informações para:
Início: Sex, 08-Mai-2020, 19:00 – Fim: Sex, 29-Mai-2020, 20:30
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.facebook.com/CarlaShak…
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