Portugal: Re-Programação Individual com Yoga e Ayurveda – ONLINE – c/ a Prof. Doutora Mariana Seabra
ONLINE | 02-03 Janeiro, 2021
Re-Programação Individual com Yoga e Ayurveda – c/ a Prof. Doutora Mariana Seabra através do Zoom – ONLINE.
Este workshop online de enriquecimento individual focar-se-á em técnicas do Yoga e do Áyurveda úteis na promoção da saúde, associadas a estratégias de integração permanente de tais técnicas na rotina diária. Contemplará os seguintes conteúdos:
- Natureza do conhecimento: fontes externas e a observação individual.
- Exercícios respiratórios simples e seus benefícios.
- A auto-massagem e banho.
- Introdução à dietética ayurvédica.
- Preparação de receitas simples e aplicações externas (lista de compras disponível para quem pretender fazê-lo de forma síncrona).
- Elaboração de um plano individual de rotina diária.
2021 representa a esperança de uma nova vida. Nada melhor do que começar o ano com uma rotina diária personalizada e adaptada ao novo Eu que tanto desejamos! Aprenda a melhor forma de elaborar a sua rotina diária incorporando auto-massagem, diferentes banhos, alimentação, exercício e prática do Yoga.
O curso será realizado na plataforma zoom, de forma síncrona. As aulas serão gravadas e ficarão disponíveis para os alunos.
O curso é ministrado pela Prof. Doutora Mariana Seabra, Professora e Investigadora da Universidade do Porto, autora de diversos artigos académicos, dos quais se destaca “A relação entre o Yoga e o Áyurveda – uma síntese moderna?” (disponível em RevistaYogaDharmaN2.pdf)
O investimento é de 50 €.
As inscrições realizam-se através do Email: mariana.rita.seabra@gmail.com
Início: Sáb, 02-Jan-2021, 15:00 – Fim: Dom, 03-Jan-2021, 19:00
Email: mariana.rita.seabra@gmail.com
Veja também: Eventos relacionados
Category: Sem categoria
