Portugal: Workshop Meditação para Gestão de Stress, Ansiedade e Aumento de Imunidade c/ Carla Shakti
Online | 17 Setembro, 2022
Workshop Meditação para Gestão de Stress, Ansiedade e Aumento de Imunidade c/ Carla Shakti em Online.
Durante 3 horas, a formadora e terapeuta Carla Shakti, vai desvendar segredos e partilhar ferramentas para para usar em qualquer lugar, inclusivé no trabalho, para cuidarmos do corpo e da mente, e vivermos em bem estar pessoal.
A ciência, já há bastante tempo, que comprovou e nos tem vindo a alertar para o facto de que os nossos pensamentos influenciam os neuropéptidos/neurotransmissores que são produzidos e que actuam em vários sistemas do nosso corpo, não só o nervoso, mas por exemplo, também no imunitário debelando-o!
Através da meditação conseguimos diminuir o fluxo de pensamentos e melhorar a sua qualidade.
A meditação é ainda uma excelente ferramenta para gerir o stress e a ansiedade, aumentar a concentração, o foco, a produtividade, seja na vida pessoal, quer na laboral!
Sobre Carla Shakti
A Dra. Carla Shakti estuda e pratica várias técnicas de meditação, como Vipassana e Mindfulness desde 2007.
A sua Pós-Graduação em “Dharma do Buda, Yôga e Sânscrito” na Universidade Lusófona em 2016/2017, permitiu-lhe aprofundar ainda mais, de forma académica, ensinamentos sobre estas meditações.
Neste Workshop
Não deixem passar esta oportunidade.
Inscrevam-se já!
O programa do workshop, que será PRESENCIAL, mas também para quem quiser, online, inclui:
– os principais factores de condicionamento mental e estratégias de libertação e diminuição do fluxo de pensamentos
– obstáculos à meditação, entre outros temas.
INSCRIÇÕES/INFORMAÇÕES: carlashaktiyoga@gmail.com
Início: Sáb, 17-Set-2022, 10:00 – Fim: 13:00
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.instagram.com/carla.sh…
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