Portugal: Caminhada na Serra de Sintra com Yoga e Meditação – c/ Carla Shakti
Serra de Sintra | 24 Setembro, 2023
Caminhada Yoga e Meditação – c/ Carla Shakti na Serra de Sintra.
Domingo dia 24 Setembro pelas 10:00 horas da manhã vamos realizar uma caminhada com prática de Yoga e Meditação.
O local é na Serra de Sintra onde poderá entrar em união consigo mesmo, trabalhando o equilíbrio (não só o físico), trabalhando a força muscular, diminuindo a massa gorda, e onde poderá também melhorar a sua respiração (através de técnicas de Pránáyáma) e sentirá no final um Relaxamento Profundo (Yoga Nidra).
A aula de Yoga e meditação será orientada pela professora Carla Shakti.
A caminhada inclui seguro.
O Yoga é uma prática milenar originária da Índia que combina técnicas físicas, mentais e espirituais para promover o bem-estar geral. É um sistema holístico que visa harmonizar e equilibrar o corpo, mente e espírito.
Yoga deriva do sânscrito e significa “união” ou “conexão“. A prática do Yoga visa unir diferentes aspectos do ser humano, como a respiração, o movimento físico, a concentração mental e a espiritualidade, de modo a alcançar um estado de equilíbrio e consciência mais elevados.
A Caminhada tem início na albufeira da Barragem do Rio da Mula na Serra de Sintra , seguido do Forno da Cal, do Monte Refilão e da Capela de Porto Covo na Quinta do Pisão. Ao longo do percurso serão observados vários animais que fazem parte desta Quinta centenária.
Não requer experiência prévia em Yoga ou meditação.
Possibilidade de combinar boleia.
Inscrições: por e-mail para carlashaktiyoga@gmail.com
Início: Dom, 24-Set-2023, 10:00 – Fim: 13:30
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: www.instagram.com/carla.sh… – T: 91 854 81 57
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