Portugal: Auto-Compaixão e Cuidado Autêntico – Vivências transformadoras para uma Presença Gentil e Consciente – c/ Daniela Velho
ONLINE (ZOOM) | 07-21 Fevereiro, 2024
Auto-Compaixão e Cuidado Autêntico – Vivências transformadoras para uma Presença Gentil e Consciente – c/ Daniela Velho – ONLINE (ZOOM).
Neste Curso, faremos uma imersão profunda em práticas de raiz ancestral ligadas à Tradição Budista, revisitadas pela ciência contemporânea, e que foram objecto de contributos de professores e investigadores notáveis com é o caso de Kristin Neff, psicóloga e investigadora na área da auto-compaixão, pioneira na pesquisa sobre os seus benefícios psicológicos e fisiológicos, e que visam a libertação das prisões da auto-crítica, do perfeccionismo e da auto-exigência excessiva, tão nocivos para a saúde física, mental e emocional.
A Auto-Compaixão e o Auto-Cuidado curam-nos da ferida da separação e tornam possível a abertura dos nossos corações a uma Vida plena de significado e de Propósito.
Nestas práticas, encontramos a gentileza necessária ao nosso Caminho, capacitando-nos no abraço à nossa humanidade/senciência partilhada com aceitação e amor incondicionais, partindo da importância de um olhar receptivo, compreensivo e amoroso sobre nós mesmos sem nunca esquecer a imensa rede da Vida à qual pertencemos.
Serão 3 dias de partilhas e vivências transformadoras, num tema tão belo e urgente, com materiais de apoio únicos, preparados com toda a dedicação e cuidado, no sentido de tornar esta experiência realmente útil e enriquecedora, possibilitando a integração das práticas abordadas de forma muito efectiva na nossa vida quotidiana.
Junta-te e sente!
Daniela Velho
Início: Qua, 07-Fev-2024, 19:00 – Fim: Qua, 21-Fev-2024, 22:00
Email: contacto.visaopura@gmail.com – Web: visaopura.pt/actividade/au… – T: +35196 423 74 91
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