Portugal: Retiro Sol Poente – Alentejo – c/ Teca Batista

Como é chegarmos mais perto do corpo, da escuta e do sentir? Como é que respirar torna a nossa presença disponível no presente? Vamos trabalhar delicada e subtilmente a fisicalidade que somos e que nos convida a mergulhar nas camadas mais leves do nosso Ser. Toda a prática de Yoga é uma invocação ao silêncio que nos permite estar, apaziguar a mente e reconhecer a nossa verdadeira essência.

O Yoga está no coração das minhas pesquisas desde 2001. Vou procurando acreditar no ser-humano e na evolução da consciência.
Nascie cresci na Bairrada e depois fui crescendo mais devagarinho pelo mundofora, entre o Brasil e Itália onde aprofundei o estudo de Yoga eactualmente em Lisboa, onde vivo há 10 anos. Paralelamente estudeiEngenharia do Ambiente na busca de um equilíbrio entre a existênciahumana e as outras formas de vida com quem partilhamos o mundo.

Aolongo do meu percurso no Yoga e de estudo do ser, houve algumas pessoasque me inspiraram muito: Naiana Alberti, Goreti Capela, Miguel Homem,Billy Konrad e Susana Salazar.

Os retiros, que organizo desde 2016têm-se desenhado como momentos únicos de co-criação, expansão epartilha. Outro eixo muito presente na minha vida é o activismo animal.
www.facebook.com/yogacomateca

Regina é uma cozinheira vegana luso-peruana, natural de Coimbra.

Apartir de uma abordagem antropológica-politica da comida, promoveformas de alimentação, cozinha e partilhas sustentáveis e justas.Licenciada em Relações Internacionais e pós-graduada em direitoshumanos. Frequentou o Instituto Macrobiótico Português onde realizou ocurso de culinária macrobiótica e o de saúde integral feminina. A suaforma de cozinhar é uma combinação de sabores equilibrados, que propõemconduzir-nos a lugares de conforto – o amor é o ADN da alimentação.

Asua visão da alimentação esteve desde sempre associada a processos detransformação colectivos e individuais e foi nesta perspectiva que seaproximou do veganismo e da macrobiótica como formas de alimentaçãoconsciente.

Equilibrar a nossa alimentação é um acto de amor paraconnosco e para todos os habitantes sencientes do planeta. É aqui quecomeça uma grande mudança interna, que nos levará para outra forma depensar e sentir.

 

O Monte Maravilhas situa-senum vale alentejano, coberto por muitos sobreiros e oliveiras e umavista deslumbrante sobre a natureza. As casas estão rodeadas de poços,flores e um pomar com videiras e figos, laranjeiras e oliveiras. Cerejano topo do bolo: para as tardes quentes, há uma piscina refrescante.

Alojamento em campismo (traz a tua tenda): 180€
Alojamento em caravana: 200€
Alojamento em quarto duplo: 230€

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