Portugal: CURSO ONLINE "Luz sobre o Hatha Yoga: descodificando o Hathayoga Pradípiká" – c/ Paulo Meira
Online | 07 Fev – 28 Mar, 2025
CURSO ONLINE “Luz sobre o Hatha Yoga: descodificando o Hathayoga Pradípiká” – c/ Paulo Meira – Online.
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O Hathayoga Pradipika, ou Hathapradipika, é um texto clássico do Hatha Yoga, que é uma das vertentes mais populares do yoga. O nome “Pradipika” significa “luz” ou “iluminação”, o que sugere que o livro tem a intenção de iluminar ou revelar os segredos e técnicas do Hatha Yoga.
Escrito em sânscrito por volta do século XV pelo sábio indiano Svatmarama, o Hathayoga Pradipika é considerado um dos principais manuais sobre essa prática e serve como um guia completo para a realização do corpo e da mente por meio de técnicas como as posturas (asanas), controlo da respiração (pranayama), purificação (kriyas), entre outras. O texto é estruturado em quatro capítulos numas edições ou em cinco, noutra edição, e contém instruções detalhadas sobre como o praticante deve proceder no seu caminho físico e espiritual. Na verdade, ele serve como um guia para alcançar o equilíbrio e a harmonia no corpo e na mente por meio de sua purificação e fortalecimento. O objetivo é atingir um estado de serenidade e clareza mental, permitindo a prática da meditação profunda e a realização da iluminação espiritual. O texto é considerado um manual essencial tanto para os iniciantes como para praticantes mais avançados de Hathayoga.
Conteúdos Programáticos
– controlo da respiração (pranayama)
– gestos (mudrás), purificação (satkarma)
– abstracção dos sentidos (pratyahara), concentração (dharana) e meditação (dhyana)
– tratamento pelo Ayurveda (medicina tradicional indiana) de doenças relacionadas com a prática inadequada A reter – Recitação dos versos atendendo à pronúncia sânscrita mais adequada;
– Tradução de mais de 100 versos directamente do sânscrito para português, feita pelo formador;
– Possibilidade de se receber o conhecimento a partir da sua fonte textual;
– Conhecer a relação entre o Yoga e o Ayurveda a partir dos efeitos das técnicas mencionadas no texto.
Formação/coordenação Paulo Meira
Início e cronograma – dias 7, 14, 21 e 28 de Fevereiro/2025 e 7, 14, 21 e 28 de Março (6ªs feiras, das 18h30 às 20h00, via ZOOM, durante 8 sessões).
As aulas serão gravadas e disponibilizadas durante um determinado período de tempo.
Duração: 12 horas
Valor:
Até ao dia 19/1/2025:
– Alunos e ex-alunos: 110 euros
– Alunos e ex-alunos: 125 euros
Inscrição: neste formulário
Mais informações: facebook.com/viveroayurveda | www.instagram.com/paulomeira.bhanu | geral.bhanu@gmail.com | Whatsapp: 962518995
Início: Sex, 07-Fev-2025, 18:30 – Fim: Sex, 28-Mar-2025, 20:00
Email: geral.bhanu@gmail.com – Web: www.facebook.com/viveroayu… – T: 96 251 89 95
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