Portugal: Caminhada Noturna nos Bosques Encantados da Serra de Sintra c/ Yoga e Meditação – Carla Shakti
Sintra | 10-11 Maio, 2025
Caminhada Notura nos Bosques Encantados da Serra de Sintra c/ Yoga e Meditação, guiada por Carla Shakti.
Não requer experiência prévia em Yoga.
Vamos realizar uma Caminhada com Yoga e Meditação na Serra de Sintra.
Convido-a a passar uma noite de sábado Super Zen em comunhão com a Natureza através da prática de exercícios de Yoga, Ásanas (posturas físicas), Pranayamas (Respiração) e Relaxamento Profundo (Nidra).
A Caminhada com Yoga e meditação na Serra de Sintra tem início na albufeira da Barragem do Rio da Mula.
O Yoga é uma prática milenar originária da Índia que combina técnicas físicas, mentais e espirituais para promover o bem-estar geral. É um sistema holístico que visa harmonizar e equilibrar o corpo, mente e espírito.
Yoga deriva do sânscrito e significa união ou conexão. A prática do Yoga visa unir diferentes aspetos do ser humano, como a respiração, o movimento físico, a concentração mental e a espiritualidade, de modo a alcançar um estado de equilíbrio e consciência mais elevados.
Alguns dos benefícios do Yoga
Redução do stress: A prática do Yoga envolve técnicas de respiração profunda, meditação e relaxamento, que ajudam a diminuir os níveis de stress e ansiedade.
Aumento da consciência corporal: O Yoga incentiva a consciência do corpo, ajudando a desenvolver uma conexão mais profunda entre a mente e o corpo.
Melhoria da respiração: O Yoga enfatiza a importância da respiração consciente e profunda. As técnicas respiratórias do Yoga melhoram a capacidade pulmonar.
Aumento do bem-estar mental: A prática regular do Yoga pode promover uma maior clareza mental, concentração e foco.
PONTO DE ENCONTRO a informar após a inscrição.
Preço 15 € pessoa.
inclui seguro acidentes pessoais e responsabilidade civil
INSCRIÇÕES para o Email: carlashaktiyoga@gmail.com
Para inscrição e efeitos de SEGURO enviar os seguintes dados:
Nome Completo, Data de Nascimento e Contacto telefónico.
Inscrições limitadas !
Início: Sáb, 10-Mai-2025, 21:30 – Fim: Dom, 11-Mai-2025, 00:30
Email: carlashaktiyoga@gmail.com – Web: instagram.com/carla.shakti
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Category: Geral
