Portugal: Tomás Zorzo no Porto e Quinta das Águias
Porto | 1 Novembro, 2012
Rubiães – Paredes de Coura | 2-4 Novembro, 2012
Tomás Zorzo, professor de Ashtanga Yoga de Oviedo – Espanha, estará de novo em Portugal onde vai dar um Curso de um dia na Casa Ganapati no Porto, e, um retiro com o tema “Ashtanga e os Yoga Sútras” na Quinta das Águias em Paredes de Coura.
Curso na Casa Ganapati
Porto – 1 Novembro, 2012
Tomás abordará a prática de ásana segundo a visão do Ashtanga Vinyasa Yoga, sem esquecer o seu percurso, passado e recente, dentro do Yoga, nomeadamente o Yoga Integral. O Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema de Yoga tradicional, baseado no ensinamento de Shri K. Pattabhi Jois que se caracteriza por uma execução dinâmica dos ásanas e pela coordenação dos movimentos com a respiração (vinyasa) e com o olhar (drishti). Tem como objectivo purificar o corpo e a mente.
Programa
9.00h – Meditação
9.30h – Prática guiada/Mysore
12.00h – Almoço
16.00h – À conversa com o Tomás: o meu percurso e visão do Yoga.
18.00h – Namaste!
Valor: 50€
A inscrição será feita por email e obrigatoriamente confirmada com o pagamento, após terem sido facultados os respectivos dados. As vagas são limitadas, portanto inscreva-se com antecedência.
Inscrições a partir do dia 23 de Outubro sofrerão um agravamento de 10€.
Organização e inscrições:
Casa Ganapati – casaganapati.com – ana@casaganapati.com
Retiro com Tomas Zorzo, “Ashtanga e os Yoga Sútras”
2 – 4 Novembro, Quinta das Águias
Mais um retiro com o Tomás, mais uma oportunidade de descobrir entender e aprofundar a visão e prática do Yoga pela mão experiente e compassiva do Tomas Zorzo.
O Tomás prática Yoga há mais de 30 anos. Ao longo desse percurso, a forma como o pratica e praticou, a sua experiência e o estudo com os seus mestres fizeram-lhe claro que a prática visa uma paz interior e a partir dela criar as condições para que o crescimento espiritual aconteça e a pessoa possa conhecer-se. Sem essa quietude interior nada pode ser feito, não existe avanço, e não só não pode haver o entendimento da própria prática, como também da própria existência.
Nas palavras do Tomás, “Toda a gente fala do mesmo, mas na realidade a maioria das pessoas orienta a prática de ásana para conseguir a todo o custo mais força e flexibilidade, sem observar o efeito que essas práticas produzem na mente e no corpo. Não raramente vemos que essas práticas geram agitação, viagens do ego e às vezes mais efeitos negativos do que positivos, incluindo lesões.”
Assim, o foco deste retiro é a abordagem do ásana e pránáyáma nos Yoga Sútras. O Tomas propõe-se abordar os sutras, II.46 a II.57, revelando a forma como o ásana e pránáyáma são vistos nesse texto fundamental do Yoga, bem como que resultados devemos obter daquelas práticas. Sem esses conceitos, a prática física do Yoga não pode ser entendida.
Esta é também uma oportunidade para praticar ashtanga na sua forma mais tradicional – Mysore: a prática individual não guiada. Esta forma de ensinar e praticar permite o acesso e aprofundamento a todos, independentemente da condição e tempo de prática.
Práticas de ashtanga, de Yoga Integral, meditação, reflexão sobre o porquê e para quê da prática, e o convívio e conselho do Tomas preencherão 3 dias de boa companhia!
Programa
(Previsto – sujeito a ajustes)
2 de Novembro, sexta-feira
15:00 – Chegada à Quinta das Águias
16:00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro.
17:00 – Prática guiada de Ashtanga Vinyasa
19:30 – Jantar
21:00 – Satsanga
22:00 – Descanso.
3 de Novembro, sábado
07:30 – Meditação e prática mysore – Ashtanga Vinyasa
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 – O asana e a libertação dos dvandas, da dualidade – Sutras II, 46 a 48.
13:30 – Almoço
17:00 – Prática restaurativa – A abordagem do Yoga Integral e a meditação.
19:00 – Jantar
20:30 – Satsanga
4 de Novembro, domingo
07:30 – Meditação e prática mysore – Ashtanga Vinyasa
10:00 – Pequeno-almoço
11:30 – O pránáyáma e a remoção do manto que encobre a luz do auto-conhecimento –Sutras II, 49 a II 52.
13:30 – Almoço
15:00 – Sat Sanga de encerramento, últimas perguntas e conselhos.
16.00 – Despedida e saída
Sobre a Prática
Tomás abordará a prática de ásana segundo a visão do Ashtanga Vinyasa Yoga, sem esquecer o seu percurso, passado e recente, dentro do Yoga, nomeadamente o Yoga Integral. O Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema de Yoga tradicional, baseado no ensinamento de Shri K. Pattabhi Jois que se caracteriza por uma execução dinâmica dos ásanas e pela coordenação dos movimentos com a respiração (vinyasa) e com o olhar (drishti). Tem como objectivo purificar o corpo e a mente. Segundo o Tomás o Yoga Integral não é tanto um estilo, quanto uma metodologia de cultivar a prática de Yoga adaptada às necessidade de casa pessoa. Como o Ashtanga Vinyasa, visa libertar a mente do stress diário, combinando o movimento com a respiração consciente; relaxar, tonificar e corrigir os desequilíbrios do corpo através da execução correcta das posições; propiciar a reintegração do ser humano pela via dos ásanas, respiração e relaxamento.
As práticas matinais começarão sempre com meditação.
Sobre Tomás Zorzo
Tomás (Rama) dedicou-se ao ensino e à transmissão do Yoga há mais de 25 anos. Estudou com professores de renome mundial como Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar, Desikachar, A.G. Mohan, Swami Visnhudevananda, Ambu (Aurobindo Áshram).
Formado em psicologia humanista e em diferentes terapias corporais, como bio-energética, massagem e respiração, Tomás é um dos poucos Professores ocidentais certificado por Pattabhi Jois (confira aqui), tendo completado a terceira série de Ashtanga Vinyasa Yoga
Saiba mais sobre o trabalho de Tomáz Zorzo em: www.yogashtanga.com
Valores
- Curso (incluindo hospedagem na Casa de Pedra e alimentação): 180€
- Opção campismo (incluindo alimentação e uso das instalações da Casa de Pedra): 160€.
- Estadia fora da Quinta (incluindo alimentação e uso das instalações da Casa de Pedra): 155€.
Estes valores sofrerão um agravamento de 20€ a partir de 20 de Outubro.
O pagamento do Retiro poderá ser parcelado da seguinte forma: 90€ no acto da inscrição e o restante até 10 dias antes do curso.
- As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
- Não serão feitas quaisquer excepções quanto às datas de pagamento.
- Não serão admitidas reservas de lugares.
- Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
Local: Quinta das Águias, Paredes de Coura
A Quinta localiza-se numa zona rural em Paredes de Coura e ocupa uma área de 6 hectares de jardim e bosque, de que os participantes poderão usufruir para passeios ou práticas pessoais.
O Retiro decorrerá na sala de prática da Quinta e nos jardins.
Depois da inscrição cada participante receberá um e-mail com as indicações precisas (ao km) para chegar à Quinta tranquilamente, sem incómodos ou enganos.
Organização: Miguel Homem
Mais informações:
Email: miguelhomem@gmail.com – T: 91 758 60 07 – Web: www.dharmabindu.com – www.yogashtanga.com
Fonte: www.dharmabindu.com
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