Portugal: Retiro de Fim de Ano – Ashtanga Yoga e Veda Adhyayanam com Miguel Homem em Paredes de Coura
Rubiães, Paredes de Coura | 30 Dez’12 – 01 Jan’13
Miguel Homem vai orientar um Retiro de Fim de Ano na Quinta das Águias em Paredes de Coura. Neste retiro será explorada a prática de Ashtanga Vinyasa Yoga, o canto védico e o Ashtanga Yoga de Patanjali dentro da visão do Veda.
A prática de ashtanga vinyasa enraizada na visão da tradição védica, caracteriza-se por uma prática sequencial e integrada que combina ásana, pránáyáma, veda adhyayana (canto védico) e meditação. Esta combinação traz ao praticante força, flexibilidade, coordenação, vitalidade, concentração, e clareza para se prosseguir o estudo final do Veda, o Vedanta.
“Esta abordagem é o reflexo da minha prática pessoal e assim surge o convite” -Miguel
Praticantes de quaisquer tradições são bem-vindos!
Programa previsto
(sujeito a pequenos ajustes)
30 de Dezembro, domingo
15:00 – Chegada à Quinta das Águias
16.00 – Boas-vindas aos participantes e apresentação do encontro
17.00 – Prática guiada – introdução.
19:30 – Jantar
21:00 – Satsanga
31 de Dezembro, segunda-feira
07:30 – Prática guiada/mysore.
10:30 – Pequeno-almoço
12.00 – Canto védico: veda adhyayana
14:00 – Almoço, descanso, convívio, caminhadas (traga calçado impermeável)
17.30 – Canto e pránáyáma
19.00 – Os mantras da Saudação ao Sol e o Gayatri Mantra: meditação.
20:30 – Jantar
23:00 – Satsanga de fim ano, kírtan, o fogo sagrado e o sankalpa para 2013*
* A passagem de ano será numa clareira dos jardins, sob a copa das árvores, à volta do fogo, evocando a nossa essência e comunhão com a natureza. Faremos um ritual de purificação das nossas imperfeições e de determinação das nossas resoluções para 2013. Tudo em ambiente de descontracção e boa disposição.
1 de Janeiro, terça-feira
09:00 – Prática: Súrya e os Navagraha (as nove influências)
11:00 – Pequeno-almoço
12:30 – Ashtanga Yoga e Patanjali: os caminhos dos Yoga Sútras.
14:00 – Almoço.
15:30 – Namaste!
Sobre A Prática
O Ashtanga Vinyasa Yoga é um sistema de Hatha Yoga desenvolvido na Índia por K. Patabhi Jois e o seu Mestre Krishnmacharya e que se caracteriza por um grupo de sequências de ásanas, pré-determinadas, associadas à respiração, fixações do olhar e bandhas.
As práticas terão como foco a primeira série do ashtanga vinyasa, e serão adaptadas ao praticante, à sua condição física e propósito, quando necessário.
A primeira prática do ano será uma prática especial de Saudação ao Sol. Esta prática é composta por nove ciclos de surya namaskara associada ao “bhadram shanti patha”. Cada ciclo é composto por: “bhadram shanti patha”, 5 súrya namaskára A, e 1 surya namaskara B.
A prática completa assim 54 suryanamaskara, um número auspicioso por ser metade de 108, e cria uma “reserva de sorte” para o novo ano.
O Miguel ensina o método conforme lhe foi passado pelos seus professores Tomás Zorzo, David Swenson, Andrés Wormull e Manju Jois. O Tomás é uma inspiração constante e um elo à tradição de Kishnamacharya. O Andrés e Manju Jois ensinam o método dentro da tradição védica à qual o Miguel também pertence e por isso é particularmente influenciado por essa forma de ensinar.
O Canto, veda adhyayanam
Vamos aprender o canto dos principais mantras da paz, os shanti pathas, respeitando as regras tradicionais de recitação e pronúncia.
A recitação destes mantras é uma forma conjugada de pránáyáma e meditação e trazem uma capacidade de foco e concentração à mente além de outros efeitos que lhe são associados nos vedas ao nível do prána.
Patañjali e os Yoga Sutras
“Libertação existe quando a ignorância do sujeito não existe mais… ” Patanjali, Yoga Sútras. Vamos olhar alguns pormenores deste guia de prática, estilo de vida, bem como a sua visão.
Sobre Miguel Homem
Miguel Homem ensina Yoga e Vedanta. Fez o curso completo de formação para instrutores de Yoga com Pedro Kupfer. no Brasil e em Portugal. Aprofunda-se no estudo e prática deasana segundo o método Iyengar de 2004 a 2011 com Claudia Villadelprat. Em 2008 começou a praticar ashtanga vinyasa com Tomas Zorzo. Fez formação em ashtanga vinyasa yoga com David Swenson e com Manju Jois. Desde 2005, viaja anualmente para estudar na Índia com Pujya Swami Dayananda. Desde 2006 traz anualmente a Portugal a Prof. Gloria Arieira com quem estuda regularmente. Em 2007 conhece Ganga Decoux, assistindo regularmente aos seussatsangas. Em 2011 faz um intensivo na Índia de ashtanga e canto védico com Andrés Wormull que transforma a sua prática. Em 2012 completou o curso de Yoga e Ayurveda de 300h com David Frawley reconhecido pelo American Institute of Vedic Studies.
Estuda e pratica aproximadamente 2 meses por ano na Índia. Ensina na Casa Ganapati e edita o Dharmabindu.
Sobre a Quinta das Águias, Paredes de Coura
A Quinta localiza-se numa zona rural em Paredes de Coura e ocupa uma área de 6 hectares de jardim e bosque, de que os participantes poderão usufruir para passeios ou práticas pessoais.
Sobre o Alojamento e alimentação:
Os primeiros 14 inscritos ficarão alojados na Quinta das Águias. Aos restantes serão indicados locais alternativos.
As refeições serão servidas na Quinta das Águias.
Algumas informações sobre a estadia na Quinta das Águias:
- Alojamento em casa rústica em pedra com capacidade para acolher 16 pessoas em acomodações comuns de 2, 4 e 6 pessoas.
- Por favor observe as seguintes regras durante a sua estadia na quinta:
- Todas as refeições servidas na Quinta serão estritamente vegetarianas. Agradecemos que não traga produtos alimentares contendo carne ou peixe.
- Não é permitido fumar dentro da Quinta.
Localização da Quinta das Águias: Depois da inscrição cada participante receberá um e-mail com as indicações precisas (ao km) para chegar à Quinta tranquilamente, sem incómodos ou enganos.
Valor do Retiro e Pagamento:
a) incluindo hospedagem na Quinta das Águias e alimentação: 160€.
b) excluindo hospedagem na Quinta das Águias, mas incluindo a alimentação: 135€.
Estes valores sofrerão um agravamento de 30€ a partir de 20 de Dezembro de 2012.
O pagamento do Retiro poderá ser parcelado da seguinte forma: 90€ no acto da inscrição e o restante até 15 dias antes do curso.
O curso admite o máximo de 22 participantes e será cancelado com menos de 10.
Por motivo de organização:
- As inscrições só se efectivam com o pagamento do evento.
- Não serão feitas quaisquer excepções quanto às datas de pagamento.
- Não serão admitidas reservas de lugares.
- Não serão feitos reembolsos dos valores pagos.
Agradecemos a sua compreensão.
Será entregue uma sebenta do curso
Início: Dom, 30-Dez-2012, 15:00 – Fim: Ter, 01-Jan-2013, 15:30
Email: miguel@casaganapati.com – Web: www.dharmabindu.com – www.casaganapati.com – T: 91 75 86 007
Category: Sem categoria
