Portugal: Susana Caramelo Inicia Aulas de Yoga na Escola de Medicina Tradicional Chinesa em Lisboa
Lisboa | 04 Fevereiro, 2013
A Professora de Yoga Susana Caramelo vai iniciar Aulas de Yoga na Escola de Medicina Tradicional Chinesa em Lisboa.
2ª e 4ª feira das 13.15 – 14.15h
O Yoga é uma prática individual que trabalha a pessoa como um todo. A sua grande componente de interiorização leva a uma tomada de consciência a nível do corpo, das emoções, da mente, dos pensamentos e da funções psicológicas, contribuindo para uma atitude mais positiva, maior equilíbrio e bem-estar.
As aulas englobam diferentes práticas, desde as posturas físicas, aos exercícios respiratórios e oculares, exercícios de relaxamento e concentração, automassagem, meditação, etc.
Com a prática regular o praticante encontra inúmeros benefícios, tais como: aumento da saúde e qualidade de vida; maior capacidade de concentração e relaxamento; maior resistência ao stress e ansiedade; desenvolvimento de uma atitude mais positiva e maior satisfação pessoal; diminuição de problemas posturais e musculares; reforço do sistema imunitário; maior flexibilidade e tonificação; maior equilíbrio; maior eficiência e produtividade;
Sobre Susana Caramelo
Arquitecta de formação, desde cedo que se interessou pelas artes e o Yoga.
Em 1994 inicia a sua prática de Yoga e desde então fez diversas formações em Yoga, meditação, filosofia e terapias orientais.
É formada como Yoga Terapeuta e Professora de Yoga, pela Associação Europeia de Terapias Orientais (formação certificada pela Yoga Aliance e reconhecida pela International Association of Yoga Therapists).
Desenvolve actividades nesta área, em parceria com diferentes entidades desde 2007 e cria recentemente o yoga for all, projecto de grande responsabilidade social que desenvolve também, a prática de Yoga especialmente adaptada a diferentes públicos: crianças, seniores, grávidas, empresas, pessoas com limitações físicas ou a nível de saúde, etc.
Local: Escola de Medicina Tradicional Chinesa, Palacete da Estefânia, Rua D. Estefânia, 175 | Pavilhão 2, Lisboa
Início: Seg, 04-Fev-2013, 13:15 – Fim: 14:15
Email: geral.yogaforall@gmail.com – T: 93 941 63 00
Category: Sem categoria
