Portugal: Yoga & Running Para Todos com Evelyne Praxl no Porto
Porto | 27 Janeiro, 2013
Evelyne Praxl, professora da Escola de Yoga da Foz, vai orientar “Yoga & Running para Todos “. Dia 27 de Janeiro das 10h30 às 12h haverá uma corrida no Parque da Cidade do Porto e seguida de uma Prática de Yoga.
Vista o fato de treino leve boa disposição e desfrute do exercício. O evento só não se realiza em dias de chuvas fortes!
Último Domingo do mês…
Correr significa para Evelyne desabafar, estar ao ar livre, em contato com a natureza, mover-se rapidamente, tudo que o Yoga não é!
Mas, correr também encurta os músculos principalmente nas pernas; aí são ótimos os alongamentos do Yoga.
A Corrida é expandir; o Yoga é acalmar e ouvir-se a si mesmo.
A combinação perfeita para Evelyne!
O Yoga & Corrida emagrece, queima mais gordura, reduz o stress, fortalece o coração, a circulação, o sistema imunológico e ajuda no aumento da resistência física.
Junta-te a nós e traz os teus amigos!
Em cada último Domingo do mês, às 10h30, no estacionamento do Parque da Cidade – entrada da Circunvalação
Corrida:
Distância: Uma volta ao parque da cidade, em ritmo que permite a conversa entre os participantes de forma que se torna um convívio agradável. Quem se inicia nesta atividade pode alternar entre caminhada e corrida até chegar à condição física para acompanhar toda a distância.
Yoga:
No fim da corrida segue uma prática de Yoga – baseada em técnicas respiratórias, Posturas – que visam o alongamento da musculatura e o bem estar físico geral, e para finalizar, um relaxamento e pequena meditação.
O que levar:
- Roupa adequada, Agasalho, Tapete de Yoga, Manta, Agua
- Muito boa disposição
O evento não se realiza em dias de chuvas fortes!
Início: 27/01/2013
Valor: Contribuição Voluntária
Horario: das 10h30 às 12h
Orientadora: Evelyne Praxl
Local: Parque da Cidade Porto
Início: Dom, 27-Jan-2013, 10:30 – Fim: 12:00
Email: uney@escoladeyoga.pt – Web: www.escoladeyoga.pt – T: 93 932 32 71
Category: Sem categoria
