Portugal: Curso “Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida” na ALBA em Lisboa e Porto
Porto, 2 Fev | Lisboa, 19 Fev, 2013
A ALBA – Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas vai realizar o Curso “Nutrição Ayurvédica & Estilo de Vida” no Porto e em Lisboa.
Será uma boa introdução à Nutrição Ayurvédica e Estilo de Vida conduzindo a uma vida mais saudável, mais feliz e mais gratificante.
Conteúdo Programático
Os Fundamentos da Áyurveda – Princípio Ayurvédico Mente-Corpo
- O Ser Humano como um microcosmo do cosmos.
- Como determinar e equilibrar a constituição da nossa personalidade individual e original do Corpo-Mente (Prakrati)
- Alimentos, Sono e Sexo
- Os 3 Pilares da Vida
- Como obter uma saúde óptima e a satisfação deles.
- O Regime Ayurvédico Saudável para equilibrar e manter os biorritmos de uma saúde perfeita.
- Nutrição Ayurvédica – Alimentação saudável para um Corpo-Mente saudável.
- Cozinha Ayurvédica (Não haverá aulas práticas)
- Culinária prática vegetariana saudável, compreensão das propriedades curativas das especiarias e alimentação consciente. Como emagrecer e manter o seu peso através dos alimentos Ayurvédicos e estilo de vida.
- Shri Shakti Pránáyáma e Meditação
- Exercícios respiratórios Yogis para aumentar o prána, a vitalidade e a concentração.
Valor: 200 € (3 meses) + 50 € de Inscrição. O preço inclui um caderno especial com receitas deliciosas para cada dosha. Pode ser pago de forma parcelada.
Carga Horária: 24 horas
Certificado: Os alunos aprovados recebem um certificado de formação profissional.
Material: Dois cadernos de apontamentos e um com receitas.
Porto
Início: Sáb, 02-Fev-2013 – Email: porto@ayurvedica.org – Web: ayurvedica.org – T: 96 508 51 60
Lisboa
Início: Ter, 19-Fev-2013 – Email: lisboa@ayurvedica.org – Web: ayurvedica.org – T: 21 246 77 40
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