Portugal: Hatha Yoga. Workshop de Introdução com Jean-Pierre de Oliveira
Lisboa | 23-24 Março, 2013
Jean-Pierre de Oliveira vai orientar um Workshop de Introdução ao Hatha Yoga no Espaço Mouraria INATEL em Lisboa.
Introdução: Aprender sobre Yoga sem seguir vertentes ou linhagens dogmatizadas por correntes filosóficas.
- Saber o que é realmente importante para (a seguir) aprofundar conhecimentos.
- Utilizar uma base coerente de informação para avançar no seu próprio autodesenvolvimento.
- Construir as bases para desenvolver autoconfiança e praticar Yoga informal e/ou formalmente.
Sumo concentrado :
- Filosofia: Vedas, Yoga Sútras (Rája Yoga) e Bhagavad Gítá (O Eu e os diferentes tipos de Yoga). Hatha Yoga tradicional vs Hatha Yoga Moderno.
- Ética: Instrutor, professor, mestre e guru. Qual é a diferença segundo a tradição védica?
- Tipos de Yoga: Filosofia Vedánta, Sámkhya e Tântrica.
- Yoga terapia: Efeitos do Yoga no corpo, na mente e na consciência.
- Anatomia: O essencial numa linguagem acessível. Vocabulário corrente.
- As técnicas: O imprescindível para levar os alunos a encontrar o seu próprio alinhamento postural sem comprometer a saúde.
- As práticas : Aplicar uma prática que satisfaça um grupo ecléctico de praticantes.
- Pránáyámas, Mudrás & Mantras : Poucos, mas os que são mesmo “imprescindíveis”.
Conclusão (Cartas na mesa):
- Os temas serão apresentados de forma resumida.
- As informações apresentadas são frutos da minha pesquisa e apresentadas conforme a minha interpretação das mesmas.
- Tudo claro, tudo conciso. Tudo prático.
Advertências:
- A autorresponsabilização voluntária e consciente é condição necessária para usufruir plenamente deste mini-extensivo.
- Os ensinamentos providenciados são a base para se construir práticas com consciência dos seus efeitos no ser humano e não dispensam do aprofundamento individual de cada um dos temas abordados.
- Os participantes entendem que as abordagens efectuadas aos temas desenvolvidos são subjectivas e que o mini-extensivo não se destina a discutir e/ou por em questão a forma e/ou o fundo das ideias apresentadas.
Horários :
- Sábado das 10h as 16h- Lunch breack das 13h as 14h. Filosofia e Alinhamentos.
- Domingo das 10h as 13h, prática em “master-class”.
Material necessário:
- Trazer roupa confortável, uma almofada e/ou uma manta quentinha. Um tapete para a prática.
- Caneta e um bloco de notas.
Início: Sáb, 23-Mar-2013, 10:00 – Fim: Dom, 24-Mar-2013, 13:00
Email: cultura@inatel.pt – Web: – T: 21 002 71 54
Category: Sem categoria
