Portugal: Clube dos Himalaias – partilha dos Cinco Ritos Tibetanos
Lisboa, Chiado | 26 Março, 2013
A LuzBoa (Rita Gonçalves) organiza mais um encontro de partilha dos Cinco Ritos Tibetanos. Aprenda a fazer estes cinco exercícios, pratique-os em casa, e transforme-se numa pessoa saudável, elegante, enérgica e feliz! O encontro está aberto a todos os níveis e idades… porque nunca é tarde demais para se fazer os Cinco Ritos!
Já ouviu falar dos cinco ritos? Provavelmente sim…
Os Cinco Ritos Tibetanos são um segredo bem guardado por monges tibetanos, segredo que foi pouco a pouco sendo divulgado no ocidente. Foi por volta de 1920 que o Coronel Bradford voltou de uma viagem ao Tibete, trazendo na mala estes cinco ritos, também conhecidos como a fonte da juventude. Começou a partilhá-los com Peter Kelder, autor da primeira publicação sobre esta prática. Kelder juntou um grupo de “jovens” acima dos 60, que praticavam os cinco ritos em casa, e se reuniam uma vez por semana – o primeiro Clube dos Himalaias.
Os efeitos dos cinco ritos foram incríveis: voltaram a recuperar a mobilidade das articulações, voltaram a sentir-se fortes, cheios de energia e dinamismo. Tinham descoberto a fonte da juventude! Este segredo dos cinco ritos foi-se espalhando entre amigos e familiares, e graças ao livro de Kelder (1939), e a uma readaptação de Chris Kilham (1994), tornou-se num fenómeno mundial.
Mas o que são afinal os cinco ritos? São cinco posturas/movimentos, que começamos a praticar todos os dias (ou pelo menos 6 vezes por semana). Começamos por fazer 1-3 repetições de cada rito, e vamos gradualmente aumentando as repetições, até um limite máximo de 21 vezes. E é tudo. Por vezes precisamos de começar com alguns movimentos introdutórios e adaptações mais fáceis, porque apesar de parecerem fáceis, os cinco ritos são exigentes!
No encontro, a Rita Gonçalves vai explicar como se faz os cinco ritos, e acompanhar a evolução de quem já está a fazer os cinco ritos em casa, para além de ensinar outras técnicas complementares – meditação, respiração, alimentação… etc
Há já vários anos que esta professora de Yoga organiza workshops sobre os cinco ritos, tendo tido bastante êxito em França com várias clientes, e nas duas sessões que apresentou no Festival Zen em 2012 e no passado fim de semana de 2/3 de Março. Muitas pessoas vieram assistir a estes workshops. Sempre que a Rita encontra alguém por acaso, confidenciam-lhe com um grande sorriso que experimentaram os Cinco Ritos em casa, e que «a coisa» funciona! Sentem-se agora mais saudáveis, flexíveis, com mais energia e mais felizes!
É com muito gosto que a Rita vai continuar a partilhar este “segredo da fonte da juventude” com os seus conterrâneos alfacinhas!
Local: Gayatri – Centro de Yoga – Rua Anchieta, nº 5, 4º direito, Lisboa (ao Chiado)
Valor de contribuição mínima: 12 euros
Por favor confirme a sua presença.
Início: Ter, 26-Mar-2013, 20:00
Email: ritagonc@gmail.com – Web: www.luzboa.org – T: 96 945 40 28
Category: Sem categoria
