Portugal: A Arte e a Ciência da Auto-Cura – Neurociência, Meditação e Saber Milenar com a Neurocientista Sónia Sequeira
Matosinhos, Porto | 21 Julho, 2013
A Neurocientista portuguesa Sónia Sequeira vai orientar um workshop, em Matosinhos, em que serão exploradas uma série de técnicas de auto-cura que têm sido utilizadas ao longo dos tempos por yogis e sábios, para desafiar os sinais de envelhecimento e desenvolver competências de vida fundamentais que são continuamente colocadas à prova pelo stresse, tanto físico como mental.
Sónia Sequeira é neurocientista e professora de Meditação e Yoga, a residir e a trabalhar em Nova York. Neste workshop abordará as duas vertentes: Ciência e o Saber Secular. Vivemos tempos em que a neurociência assumiu uma posição privilegiada no estudo científico da Meditação e de outras práticas de integração “Mente-Corpo”.
Este workshop é de particular interesse para professores, médicos, formadores, que procuram enriquecer currículos escolares e programas terapêuticos com métodos económicos, não invasivos e que ajudam a desenvolver resiliência física e mental.
As técnicas de auto-cura que têm sido utilizadas ao longo dos tempos, preservadas na tradição oral e no isolamento dos seus praticantes, só recentemente foram reveladas ao mundo ocidental. É com muito prazer e gratidão que Sónia Sequeira partilha neste workshop um conjunto de exercícios extremamente subtis e que trabalham no nosso ser, de “dentro para fora”. Vão ser utilizadas diversas ferramentas como a meditação, visualizações, técnicas respiratórias, sons e movimento, apresentadas num quadro científico para a compreensão dos seus mecanismos. Serão apresentadas variações adequadas ao grupo, bem como exemplos de aplicação terapêutica.
Programa Geral
11 -11:15 – Introdução e objectivos
11:15-13:00 – Aula Prática: Yoga e Meditação
13:00-14:00 – Almoço
14:00-15:30 – Aula Teórica: Mecanismos e Aplicações
15:30-17:30 – Practicum (Oportunidade para rever e praticar cada uma das técnicas entre os participantes. Perguntas e respostas)
17:30-18:00 – Meditação
Haverá 2 pausas para chá. O almoço poderá ser no restaurante vegetariano da terra, que fica a alguns minutos do espaço e onde teremos um pequeno desconto.
Os participantes terão acesso ao registo vídeo/áudio do workshop.
Sobre Sónia Sequeira
Sónia Sequeira é neurocientista com um doutoramento pela Universidade de Coimbra e vários estágios em centros de investigação de Universidades nos Estados Unidos. Há mais de 10 anos que trabalha como investigadora e consultora do Programa de Ciência Translacional no Memorial Sloan Kettering Cancer Center em Nova Iorque. Neste Centro, tem estudado a plasticidade das células neuronais e circuitos eléctricos que sustêm o processamento das emoções e a formação das percepções. Mas foi através de uma tradição científica muito mais antiga que tem aprendido como os antigos Yogis e Sábios controlam a mente, de modo a afectar positivamente a estrutura e a organização cerebral. Desde 1997 que ensina Meditação e Yoga nos estilos Zazen, Hatha Yoga, Kundaliní Yoga e Naam Yoga. Está envolvida em vários projectos de investigação sobre a meditação em populações variadas, incluindo crianças, é revisora científica em revistas da especialidade e é fundadora da série Internacional de Conferências “Advances in Meditation Research” – Agenda.
Local: Rua Dr. Afonso Cordeiro, nº323 – Matosinhos
Valor: 30 €. Os pagamentos efectuados após 12 de Julho acrescem 5 €.
(10% de cada inscrição será destinado a fins solidários, de cariz social)
É necessária inscrição prévia através do preenchimento do formulário que se encontra no fim desta página.A inscrição é confirmada com a transferência de 30 euros/pessoa até 12 de Julho e 35 euros/pessoa depois do dia 12 de Julho para o NIB: 0007 0410 00887990005 45 (BES)
Os depósitos e pagamentos deverão ser feitos por transferência bancária para o NIB que será comunicado após inscrição e deverá enviar um email indicando que fez a transferência com o nome.
No caso da transferência não ser feita da conta própria, por favor indique o(s) nome(s) da(s) pessoa(s) inscrita(s).
Cancelamento: Até 12 de Julho reembolso de 100%. A partir de 13 de Julho não há reembolsos.
Material necessário: Convém trazer roupas largas, uma almofada e um tapete; caso não disponha, favor indicar.
O evento só se realizará com um mínimo de 15 participantes.
Início: Dom, 21-Jul-2013, 11:00 – Fim: 18:00
Email: eventos@spm-be.pt – Web: www.spm-be.pt – T: 91 700 20 79
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