Portugal: Yoga no coração de Lisboa: Aulas Abertas
Lisboa | 01 Outubro, 2013
Para dar início a mais um Outono/Inverno vamos ter +Yoga na Baixa de Lisboa. Junta-te a nós numa das aulas abertas e experimenta os benefícios do yoga com a professora Cristina dos Santos.
Aulas Abertas:
3ª feira, 1 Outubro, 13h00 às 14h00, Hatha Yoga
4ª feira, 2 Outubro, 8h00 às 9h00, Kundalini Yoga
5ª feira, 3 Outubro, 19h30 às 20h45, Hatha Yoga
Gayatri – Centro de Yoga, Rua Anchieta, 5 – 4º Dto., Lisboa, Metro: Baixa-Chiado
Hatha Yoga, o yoga do bem-estar físico e mental, baseado em posturas (asanas) e na respiração consciente (pranayama), que nos permite adquirir maior consciência corporal, reduzir o stress diário, bem como aumentar a nossa flexibilidade e nível de energia. As aulas são adaptadas a todas as idades e capacidades.
Kundalini Yoga, o yoga da consciência, ensinado pelo Yogi Bhajan. Posturas e respiração que fortalecem o sistema nervoso e hormonal, expandem a capacidade pulmonar, purificam o corpo e acalmam a mente. Como resultado experimentamos um reequilíbrio energético e aumento de vitalidade, bem como um estado de maior presença. As aulas são adaptadas a todas as idades e capacidades.
Sobre Cristina dos Santos:
É Professora de Yoga, formada pela Karam Kriya School em Londres, onde ensinou hatha e kundalini yoga nos últimos 8 anos. Especializou-se em yoga para a gravidez e yoga para crianças. É também Terapeuta de Shiatsu e Alinhamento Pélvico desde 2008. O yoga na sua vida é uma exploração da consciência corporal e de como esta nos ajuda a viver mais plenamente.
Início: Ter, 01-Out-2013
Email: circulodoser@gmail.com – Web: circulodoser.blogspot.pt – T: 92 651 12 71
Category: Sem categoria
