Portugal: Yoga & Surf na Ericeira
Ericeira – Portugal | 5 a 7 de Junho de 2009
O Yoga Ashram vai organizar dois fins-de-semana de Yoga & Surf, o primeiro é já, em Junho, e terá lugar nas maravilhosas praias da Ericeira.
É dirigido a todos, sem excepção, e não é necessário ter experiência nem no Yoga nem no Surf porque os orientadores João Paulo, Marco Peralta e Joana Andrade lá estarão para ensinar ambas as coisas.
Tal como em edições anteriores será um fim de semana de deixar saudades, com muita aventura, práticas intensas, sol, praia, alimentação vegetariana e um ambiente descontraído, muita amizade e alegria. Um proposta para iniciar a época de Verão em grande.
Faça já a sua inscrição com 50% do valor e reserve o seu lugar.
Programa
Sexta-Feira, 5
17h00 Recepção e Acomodamento
18h00 Yoga Sádhana – Prática de Yoga
20h00 Jantar
21h30 Sat Sanga – Conversa aberta sobre Yoga e Meditação
Sábado, 6
07h30 Ásana e Pránáyáma – Técnicas corporais e exercícios respiratórios
09h00 Pequeno Almoço
11h00 Aula se Surf
13h00 Almoço na praia e descanso ao Sol
16h00 Aula de Surf
18h30 Pránáyáma e Dhyána – Exercícios respiratórios e Meditação
20h00 Jantar
21h30 Convívio
Domingo, 7
07h30 Kriyá e Súrya Nmaskar – Exercícios de Purificação Orgânica e Saudação ao Sol
09h00 Pequeno almoço
11h00 Aula de Surf
13h00 Almoço na praia e descanso ao Sol
16h00 Retorno… ou não !
Evento: Yoga & Surf na Ericeira
Data: 5, 6 e 7 de Junho de 2009
Local: Ribeira D’Ilhas Surf Camp
Língua: Português
Contactos:
- Marco Peralta – M: 96 428 87 18 E: marcoperalta@mail.com B: www.yogaliberdade.blogspot.com
- João Paulo – M: 93 870 18 52 E: eusouyoga@hotmail.com B: www.eusouyoga.blogspot.com
- Joana Andrade – M: 91 406 96 97 E: jo_andrade80@hotmail.com
Custo: € 150 (inclui práticas de Yoga, aulas e material de Surf, estadia e alimentação) NIB: 0033 0000 4526 4953 87 405 Millennium BCP
Organização: Yoga Ashram (www.yogaashram.net)
Nota: Poderá efectuar o pagamento em duas parcelas. Em caso de desistência terá de informar num prazo máximo de até 15 dias antes do evento. Depois desta data a inscrição não será devolvida.
Para mais contactos consulte o cartaz que segue em anexo ou diriga-se a:
Yoga Ashram
Av. General Eduardo Galhardo, 343 Carcavelos
Tel. 214 581 510 Tm. 938 701 852
E: geral@yogaashram.net W: www.yogaashram.net
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