Portugal: Retiro de Meditação Vedanta, Áyurveda e Yoga com Achyuta Veda em Tavira
Tavira | 28-30 Março, 2014
Retiro de Meditação Vedanta, Áyurveda e Yoga com Achyuta Veda por Achyuta Veda em Tavira – Algarve.
O Vedanta é a perceção mais elevada da Meditação e do Yoga, que realmente nos faz compreender a natureza do mundo, a natureza da mente e a natureza do nosso verdadeiro Ser. A meditação é uma ferramenta de autoanálise. Algumas vezes nós experimentamos agitação, irritação, desarmonia, sofrimento; e, quando isso acontece, não mantemos esses sentimentos só para nós, propagamo-los também aos outros…
Por isso, o Retiro Meditação Vedanta detém um conjunto de atividades estruturadas, para nos ajudar a viajar ao nosso mundo interior e descobrir o nosso verdadeiro Eu. Vamos aprender diferentes técnicas de meditação e, experimentar e vivenciar estas técnicas. Para além da meditação haverá aulas de Hatha Yoga, Alimentação Ayurvedica e Sativica (vegetariana) e Massagens Ayurveda Terapêuticas.
PROGRAMA
1. Meditação, que é um o processo que tem por fim a auto-purificação através da auto-observação e inicia-se observando a respiração natural com o objetivo de concentrar a mente. Tendo por base as seguintes técnicas:
– Meditação Vedanta;
– Técnicas de Respiração;
– Meditação por sendeiros (Caminhada meditativa)
– Contemplação da natureza;
– Mantras.
2. Alimentação Ayurveda – vegetariana, Sativica – são os mais puros de todos os alimentos com a finalidade de nutrir o corpo e mantê-lo em um estado de paz e tridosha – adaptada a todas as tipologias.
3. Hatha Yoga para aumentar tônus muscular do corpo, tornando-o mais flexível, através dos asanas (posturas físicas) os quais são atributos essenciais para o alcance da meditação;
4. Massagem Ayurveda Terapêutica – opcional e custeada à parte 60mts 39
5. Mantras.
Sexta-feira
Chegada entre as 16h e as 18.30h
19.00h – Apresentação dos participantes e do programa
20.00h – Jantar Ayurvedico
21.00h – Meditação e Mantras
22.00h – Tempo livre e descanso
Sábado
08.00h – Hatha yoga e pranayama (opcional)
09.30h – Pequeno-almoço
10.00h – Meditação guiada
11.00h – Intervalo para chá
11.30h – Meditação Vedanta – guiada
12.45h – Almoço
13.45h – Tempo Livre
15.00h – Meditação Vedanta – guiada
16.o0h – Intervalo para chá
16.15h – Meditação por sendeiros (Caminhada meditativa)
19.30h – Jantar
21.00h – Satsang – Meditação, mantras e partilha da experiencia vivida durante o dia
22.00h – tempo de descanso
Domingo
08.00h – Hatha yoga e Pranayama (opcional)
09.30h – Pequeno-almoço
10.00h – Meditação Vedanta – guiada
11.00h – Intervalo para chá
11.15h – Meditação Vedanta – guiada
12.30h – Almoço
13.30h – Tempo Livre
15.00h – Meditação
16.00h – Intervalo para chá
16.30h – Fim de Retiro – partilha
A levar:
1- Tapete de prática de Yoga;
2- Roupa confortável e leve para a meditação e yoga – e um agasalho quente;
3- Manta leve pra usar na meditação;
4- Produtos de higiene pessoal;
5- Calçado confortável (se quiserem dar uma boa caminhada);
A não levar:
1 – Álcool
2 – Drogas
3 – Comida
Donativo várias opções:
1ªopção: Retiro, alimentação Ayurvedica, seguro, quarto duplo, o valor é: 209
2ªopção: Retiro, alimentação ayurvedica, seguro, quarto individual, o valor é: 232
3ªopção: Retiro, alimentação ayurvedica, seguro, sem dormida: 173
Massagem Ayurveda Terapêutica – opcional e custeada à parte 60mts 39
Fatura acresce Iva à taxa em vigor.
Localização:
Praia do Barril – Tavira – http://pedrasdelrei.com/pedras-del-rei/alojamento/
Usufruindo de um clima magnífico ao longo do ano, Pedras del Rei marca a diferença no Sotavento Algarvio. Com apartamentos acolhedores e remodelados, em villas com capacidade para 2 a 8 pessoas, envolvidos por amplos espaços verdes e perfeitamente integrados na paisagem, onde todos os dias se pode ouvir o chilrear das aves, sugerem estadias relaxantes e tranquilas.
Formador: Achyuta – www.AchyutaVeda.com
Organização: Cocoon Instituto Holístico – Rua Montalvão, Loja Nº6, 8800-420 Tavira
Tlf: 281 098 054 | Tlm: 913374793 / 925080183
Email: retiroscocoon@gmail.com
Facebook: http://facebook.com/cocoon.soares
Inscrição e Pagamento
Se quiser inscrever-se, pedimos que faça a sua reserva até:
– Ao dia 21 de Março de 2014 para o fim-de-semana que decorre de 28 a 30 de Março de 2014,
depositando/transferindo um mínimo de 100 para a conta bancária abaixo identificada.
Depois de realizar o depósito/transferência, envie-nos o formulário abaixo através de e-mail. A inscrição torna-se válida após a receção do seu pagamento na nossa conta bancária. Quando recebermos o seu formulário de inscrição enviar-lhe-emos um e-mail a confirmar a sua inscrição e o texto de como chegar ao lugar do fim-de-semana.
Lembramos que o valor do fim-de-semana tem por base o alojamento em quartos duplos partilhados. Caso tenha preferência por alojamento em quarto privado, dê-nos essa informação aquando da sua inscrição para validarmos esta possibilidade.
O restante pagamento será efetuado aquando da sua chegada.
Detalhes Bancários
Cocoon Instituto Holístico
Banco Bes
Nib:0007 0000 0018 8359 2572 3
Política de Reembolso/Cancelamento
O valor mínimo do depósito/reserva não é reembolsável nem transferível.
Achyuta e Cocoon Holistic Center
Início: Sex, 28-Mar-2014, 16:00 – Fim: Dom, 30-Mar-2014, 16:30
Email: retiroscocoon@gmail.com – Web: www.AchyutaVeda.com – T: 925080183
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