Portugal: Retiro de Yoga da Primavera com Rita Cachaço em Mafra
Mafra | 21-23 Março, 2014
Retiro de Yoga da Primavera com Rita Cachaço em Mafra.
Num ano em que estamos cansados de chuva e de crise vamos com a vibração da Primavera, iniciar um novo ciclo de luz, calor e alegria!
A ideia é passarmos um fim-de-semana agradável e relaxante. Permitir a cada um, ter um momento só para si, cortando com a rotina e stress do dia-a-dia na cidade.
QUEM PODE PARTICIPAR:
— Qualquer um que esteja interessado em aprofundar os seus conhecimentos e experiências no Yoga.
Não é um retiro de avançados ou iniciantes é um retiro aberto a qualquer aluno, mesmo com pouco tempo de prática.
O QUE VAMOS FAZER DURANTE O FIM-DE-SEMANA:
— Vamos praticar Ásana duas vezes por dia (uma de manhã cedo e outra ao final do dia) mas também explorar outras áreas do Yoga que habitualmente não temos tempo para praticar nas aulas :
Pránáyáma (técnicas de respiração), meditações, relaxamentos mais profundos e cânticos de mantras, entre outras actividades.
Este ano teremos uma convidada especial, Sandra Pereira, que nos irá acompanhar no retiro e dará o ser contributo teórico e prático no que respeita a mudança de mentalidade pela palavra e pensamento.
Entre as actividades e refeições, os praticantes terão tempo livre para aproveitar da melhor forma: passear e explorar o espaço de natureza onde a casa se insere, ou simplesmente ler e relaxar junto à lareira.
ONDE:
— O espaço é em Mafra, numa casa rústica e muito acolhedora, suficientemente longe de Lisboa para desligar do dia a dia, mas suficientemente perto para não se tornar uma viagem demasiado cansativa.
(Casa 4 Ventos – http://www.4ventos.org/)
Respirar ar puro e passear nos tempos livres assim como experimentar deliciosas refeições vegetarianas, que no final dos retiros deixam sempre saudades!
Está lançado o convite.
VALOR:
180 incluindo alimentação, estadia e todas as actividades.
(é necessário dar 50% do valor – 90 – até 2 de Março, sendo o restante pago no fim de semana do retiro)
Por questões de organização o sinal não poderá ser reembolsado
Início: Sex, 21-Mar-2014, 19:00 – Fim: Dom, 23-Mar-2014, 15:00
Email: r_cachaco@hotmal.com – Web: – T: 914018620
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