Portugal: Workshop de Ajuste e Alinhamento no Yoga com Hugo Abecassis

Lisboa | 06 Abril, 2014

   Workshop de Ajuste e Alinhamento no Yoga com Hugo Abecassis por Espaço Prána em Lisboa.

Hugo Abecassis vai orientar um Workshop de Ajuste e Alinhamento no Yoga no Yoga Espaço Prána em Lisboa. Os ajustes e alinhamentos são uma ferramenta bastante útil para a prática do ásana (postura) no Yoga. Não só nos fazem ver e entender claramente a sua forma e estrutura como nos permite aprofundar mais conscientemente esta prática de forma a aumentarmos a qualidade da experiência de realmente estarmos na postura. Tanto funciona para nos ajustarmos como para ajudar a ajustar outro aluno.

O ajuste e o alinhamento podem surgir de variadas formas, como físicas, visuais, verbais e até mesmo energéticas.

Neste workshop iremos abordar levemente alguns conceitos anatómicos e biomecânicos de forma a entender mais o corpo humano e direcciona-lo mais adequadamente para a prática do ásana. Iremos utilizar algumas posturas como exemplo para ajuste e alinhamento, utilizando técnicas de observação e prática. Respeitando sempre as limitações e o mecanismo do corpo de cada um, permitimos que no futuro o aluno continue a explorar e conhecer melhor o seu corpo, nunca deixando para trás a experiência da prática física, mental, energética e espiritual.

Horário: das 14h às 18h

Valor: 35€

Local: Yoga Espaço Prána, Av. de Berna, 32 – 2º Esq. – Lisboa

Início: Dom, 06-Abr-2014, 14:00  –  Fim: 18:00
Email: Yoga@yogaespacoprana.com – Web: www.yogaespacoprana.com – T: 918055157

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