Portugal: RETIRO DE MEDITAÇÃO MINDFULNESS na Perspetiva Contemporânea em Barcelos
Barcelos | 13-15 Junho, 2014
RETIRO DE MEDITAÇÃO MINDFULNESS na Perspetiva Contemporânea por Sociedade Portuguesa de Meditacao e Bem-Estar em Barcelos.
Mindfulness, também conhecida como atenção plena ou consciência plena, designa uma forma especial de prestar atenção, de forma intencional, ao momento presente, e sem fazer julgamentos. É uma forma de estar presente a si, aos outros e ao meio à sua volta a cada momento. É um estado de atenção natural – focado, presente e ciente – que possibilita manter o discernimento perante o que possa estar a acontecer, mesmo quando se trata de algo difícil. Atualmente, existe uma substancial investigação científica comprovando que a prática de mindfulness reduz o stress, ajuda a lidar com depressão e ansiedade e aumenta a capacidade de foco, resiliência, eficácia no trabalho e na escola e inteligência emocional.
Início: Sex, 13-Jun-2014, 18:00 – Fim: Dom, 15-Jun-2014, 17:00
Email: eventos.spmbe@gmail.com – Web: www.spm-be.pt – T:
Veja também: Eventos relacionados
Category: Sem categoria
