Portugal: "Muitos Caminhos, a mesma Montanha": Palestras e Ateliers de Yoga com Rita Gonçalves

Lisboa | 05-06 Julho, 2014

   “Muitos Caminhos, a mesma Montanha”: Palestras e Ateliers de Yoga com Rita Gonçalves em Lisboa – Rua Anchieta, 5, 4dto, Chiado.

‘-O que é o Yoga?

– Porque existem tantos tipos diferentes de Hatha Yoga? Qual será a origem das práticas que chegaram aos nossos dias?

– E o que é o “Ashtanga Yoga”? Uma prática vigorosa, ou algo mais?…

Estas são algumas das questões a que Rita Gonçalves tem vindo a dedicar-se, explorando as origens e desenvolvimentos recentes do Yoga como disciplina prática.

Um ano sabático na Ásia permitiu-lhe aprofundar o estudo do Yoga, numa intensa reflexão sobre as premissas epistemológicas, ontológicas e éticas de uma das mais antigas escolas filosóficas da Humanidade.

Nesse ano Rita também aprofundou a componente física do Yoga, com uma investigação sobre duas vertentes desenvolvidas por Krishnamachárya, pai do Yoga Moderno: a prática intensa e transformadora do “Ashtanga Vinyasa Yoga”, de Pattabhi Jois, e a prática suave e terapêutica do “Vini Yoga”, de Desikachar.

No princípio de Julho, Rita Gonçalves vem a Lisboa para um fim de semana intensivo de palestras e ateliers na “casa” onde leccionava – o “Gayatri – Centro de Yoga”, no Chiado.

A sessão é aberta a todos os interessados, praticantes ou não de qualquer tipo de Yoga ou Meditação. O convite estende-se igualmente a todos os colegas, terapeutas, e investigadores. Agradece-se a participação de todos, num debate sobre as grandes questões do Yoga (e da vida), na partilha de dúvidas e opiniões que a todos interessa.

Para inscrições e mais informações, entre em contacto com a Rita por e-mail : ritagonc@gmail.com.

PROGRAMA

Sábado, dia 5 de Julho

Manhã,
das 10 às 12:30 : Palestra – 1ª parte

Clichés do Yoga: os Beatles e a Madonna, os sadhus e Shiva
As várias “idades” do Yoga – vestígios arqueológicos, obras sagradas
O Yoga no Ocidente e os Gurus – de Vivekanada a Amma
Origens do Yoga « Físico » – rishnamacharya e os seus alunos
Definição da palavra Yoga e os Sutras de Patanjali
Os 4 “margas”, caminhos do Yoga – Karma, Bhakti, Jnana e Rajá
Karma, Samsara et Samskaras – reincarnação e memórias
Benefícios do Rajá Yoga – saúde física, psicológica e emocional
Meditação, Relaxamento e ondas alfa – acalmia da agitação mental

Tarde,

das 15h às 16:30:Atelier 1- “Hatha Yoga Suave”
Posturas fáceis, Pranayama, Meditação e Relaxamento guiados.
Nível Iniciante, para qualquer idade ou condição física.

das 17:00 às 18:30:
Atelier 2 – “Flow Yoga, à Americana”
Prática dinâmica e divertida, sempre em movimento!
Nível Intermediário, requer alguma experiência.

Domingo, 6 de Julho:

Manhã,
das 10 às 12:30 : Palestra – 2ª parte

Os 5 « koshas », corpos do Homem
Manas, Buddhi, Chitta, Ahamkara – mente, intelecto, inconsciente e Ego
Ashtanga Yoga – os 8 patamares :
– Disciplina e valores do Yoga; definição e fim das posturas ; controle e expansão da respiração – considerações; desapego e domínio dos sentidos; o caminho da concentração e da meditação em direcção ao Samádhi
… e também :
Kleshas e Purusha – os obstáculos que mantêm a ignorância do verdadeiro Eu
Prakriti (a Natureza) e os 3 Gunas (Tamas, Satva, e Rajá), qualidades do real
Kundalini e o Brahma Grunti – uma outra visão da energia “adormecida”
Moksha e Maya – libertação do véu ilusório da realidade
A trindade Hindu Bhrama, Vishnu e Shiva) e o Jogo de Lila

Tarde,
das 15h às 16:30:
Atelier 3 –“Vini Yoga, Yoga como Terapia”
O yoga terapêutico de Desikachar, de correcção postural, que alivia e tensões e corrige zonas problemáticas como o pescoço, ombros e costas.
Nível Iniciante, para qualquer idade ou condição física.

das 17:00 às 19:00:
Atelier 4 – “Ashtanga Vinyasa, Yoga Tradicional”
Segundo o método tradicional de Pattabhi Jois. Aula clássica com aperfeiçoamento da prática.
Nível Intermediário, requer alguma experiência.

Valores:

1 palestra : 8 euros
2 palestras : 15 euros
1 atelier : 35 euros
2 ateliers : 55 euros e uma palestra oferecida!

Os lugares são limitados. Reserve o seu lugar atempadamente. Faça a sua inscrição através do email.

Início: Sáb, 05-Jul-2014, 10:00  –  Fim: Dom, 06-Jul-2014, 19:00
Email: ritagonc@gmail.com – Web: www.luzboa.org – T: 96 945 40 28

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