Portugal: CLUBE DO RISO com Carla Moita na Maia
Maia | 07 Nov’14 – 31 Jul’15
CLUBE DO RISO com Carla Moita por Vaidika – Centro de Yoga na Maia – Porto.
No dia 7 de novembro, sexta feira, damos início ao Clube do Riso, com a psicóloga Carla Moita. O riso é uma poderosa ferramenta terapêutica. Além disso, é também uma incrível ferramenta de acesso a estados meditativos. O riso intenso, uma profunda gargalhada, pode abrir espaço para transformações. Em determinado momento, o riso pode fundir-se ao choro, e acessamos o que se pode denominar estado de graça, um profundo estado de êxtase, no qual sentimos imensa gratidão, nos sentimos plenos. É a verdadeira alegria.
Esse estado é profundamente benéfico como provam os estudo, pois conecta -nos com a confiança que nos permite dar passos à frente, ultrapassar limitações com uma nova visão da vida, mais otimista. Esta é uma oportunidade de entrar em contato com a alegria de viver, de compartilhar com outras pessoas a sua risada mais profunda, a sua essência brincalhona, e de acessar seu coração. Nos encontros são reunidas técnicas de terapias corporais e de meditações ativas à prática do riso intenso.
O bom humor e as emoções positivas são um importante fator de saúde física e psíquica. Por exemplo, do ponto de vista cardiovascular, os benefícios de rir durante um período de 20 segundos são equivalentes a cerca de três minutos de marcha rápida.
MENTORA
Carla Moita, psicóloga clínica e psicoterapeuta. Líder do Yoga do Riso e formadora em Desenvolvimento Pessoal e de Equipas.
HORÁRIO
Primeiras sextas-feiras de cada mês das 19h30 às 21h00.
VALOR
10 ou 8€/pessoa no caso de trazer acompanhante. Inscreva-se com antecedência.
Nº MÍNIMO DE PARTICIPANTES
6 pax.
Início: Sex, 07-Nov-2014, 19:30 – Fim: Sex, 31-Jul-2015, 21:00
Email: om@yogavaidika.com – Web: www.yogavaidika.com – T: 912900200
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