Portugal: ATMASHAKTI – Hatha Yoga Master Class 90mns em Lisboa
Lisboa | 11 Janeiro, 2015
ATMASHAKTI – Hatha Yoga Master Class 90mns por ChampaShala em Lisboa – Mouraria.
Atmashakti representa o Poder do Eu, a força pessoal.
O início do ano é sempre propício as novas resoluções para uma vida melhor.
Vamos estabelecer uma conexão profunda com o nosso eu interior nesta aula de teor espiritual profundo com ásanas intensos.
Prática completa com multiplas variantes de Asanas e de Pranayamas, Relaxamento e Pratyhara.
Prática de 120 mns
A estrutura da aula compõe-se por:
– Concentração com Pránáyámas;
– Meditação
– Aquecimentos: Ásanas suaves;
– Preparação a postura objectivo (postura mais complexa);
– Postura Pico (objectivo da prática).
– Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
– Relaxamento: Savásana.
– Pratyhara.
– Mantra: OM continuo
O Yoga é uma palavra que se refere a práticas que originam o despertar espiritual (ou seja, a consciência do eu).
As práticas de ásanas são parte do que se chama Hatha Yoga, que por sua vez é parte do Yoga.
O praticante de Yoga deverá ter interesse:
– No seu relacionamento com o mundo exterior
– Nos aspectos da sua personalidade
– No corpo
– Na respiração
– Nos diferentes níveis da mente.
Se dentro desta prática de ásanas existe um objectivo de auto-realização por parte do praticante, poderemos chamar as aulas de Yoga, afastando-nos da ideia que o Yoga não passa de um mero exercício físico.
Valor de participação: 10€
Local: Espaço Mouraria INATEL
(Junto a praça do Martim Moniz)
R. da Mouraria, 64, 4ºAndar
Lisboa
Aula ministrada por Jean-Pierre de Oliveira.
Sobre Jean-Pierre de Oliveira
Registado na Yoga Alliance EUA, habilitado a ser professor coordenador de formação de professores em programas de 200 horas formativas e a dar workshops a outros professores.
Formador certificado pelo IEFP.
Mentor dos projectos Champa.Shala e Yoga-Spirit, dos quais já emergiram alguns dos professores de Hatha Yoga mais promissores de Portugal.
Professor convidado pelos European Yogi Nomads em Septembro de 2013 no encontro internacional de professores de Yoga, em Lisboa.
Com mais de 800 horas de aulas dadas por ano, Jean-Pierre tem vindo a apurar o seu próprio estilo. Muito informal e natural na sua abordagem à filosofia do Yoga, Jean-Pierre tem seduzido um número crescente de interessados na matéria. Em complemento das suas práticas públicas de Hatha Yoga, dedica-se regularmente ao estudo dos Vedas, Yoga Sútras e ao contínuo aprofundamento de técnicas ligadas à Yoga-terapia e aos alinhamentos posturais.
Início: Dom, 11-Jan-2015, 10:30 – Fim: 0:30
Email: info@yoga-spirit.pt – Web: www.yoga-spirit.pt – T:
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