Portugal: Descobre & Activa o teu Centro Energético
Lisboa | 14 Março, 2015
Descobre & Activa o teu Centro Energético por Círculo do Ser em Lisboa.
A Professora de Yoga Cristina Gondar vai dar uma Aula alargada (2 horas) de Kundaliní Yoga no Sábado, 14 Março entre as 10h30 e as 12h30 no Gayatri-Centro de Yoga em Lisboa.
Descobre & Activa o teu Centro Energético – o centro umbilical é o local da nossa reserva de energia interna; é também o centro de transformação de energia no corpo e o nosso centro de equilíbrio gravitacional. Se este centro está forte e equilibrado sentimo-nos saudáveis, energéticos, temos claridade e força de vontade para agir e materializar os nossos desejos.
A prática destina-se a fortalecer o centro umbilical, harmonizando os três primeiros Chakras; activando a energia que nos dá estabilidade e a vitalidade e determinação para agir, sendo também um portal para níveis de consciência mais elevados.
Esta aula vai incluir prática de pránáyáma (respiração), sequências de posturas (Kryás) relaxamento final para assimilar-mos os efeitos da prática no corpo e mente, bem como uma meditação final para desfrutar da quietude e presença criados durante a prática.
A aula é adaptada a todas as idades e capacidades.
Sobre o Kundaliní Yoga
O Kundaliní Yoga, ou Yoga da Consciência, tem como base sequências específicas de posturas e respiração (kriyás), ensinadas por Yogi Bhajan, que fortalecem o sistema nervoso e hormonal, expandem a capacidade pulmonar, purificam o corpo e acalmam a mente. Como resultado sentimos um aumento e reequilíbrio energético, bem como um estado de maior presença.
Sobre Cristina Gondar
É Professora de Yoga há 10 anos, formada pela Karam Kriyá School em Londres, onde viveu 12 anos. É também Terapeuta de Shiatsu e Shiatsu para a Maternidade desde 2008.
Início: Sáb, 14-Mar-2015, 10:30 – Fim: 0:30
Email: circulodoser@gmail.com – Web: circulodoser.blogspot.pt – T: 92 651 12 71
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