Portugal: Vivência de Shatkarma, Técnicas de Purificação Orgânica com Gonçalo Correia
Porto | 28 Junho, 2015
Vivência de Shatkarma, Técnicas de Purificação Orgânica com Gonçalo Correia por Yoga Kshetra no Porto.
As seis (shat) acções (karma) são técnicas de purificação do corpo físico e subtil. No corpo físico restabelecem a saúde e aumentam a vitalidade de uma forma geral. Actuam também ao nível energético, purificando os canais principais (nadís) do corpo subtil, induzindo naturalmente o praticante à introversão e introspecção dos sentidos e da mente. Dessa forma fica mais tranquilo, desperto e capaz de compreender melhor o seu interior e relação com as acções do quotidiano. Prepara-o para as etapas mais avançadas da prática de Yoga.
As técnicas são: dhauti, vasti, neti, nauli, trátaka e kapálabhati. As duas primeiras serão apenas alvo de reflexão e as outras quatro serão praticadas e vivenciadas. O neti purifica as cavidades nasais do excesso de mucosidade, o nauli massaja intensamente os orgãos internos, o trátaka limpa e tonifica os músculos, globos e nervos oculares, o kapálabhati purifica as vias respiratórias, promove uma boa oxigenação do cérebro e revigora os orgãos internos.
O workshop será essencialmente prático com um complemento teórico. Treino e execução correcta das técnicas e como evitar erros comuns serão temas abordados. Todos são bem-vindos!
Sobre Gonçalo Correia
O professor, Gonçalo Correia conheceu o Yoga e a Meditação em 1997. Em Agosto de 2003 fez formação em Yoga com o professor Edson Moreira em Barcelona. Desde de 2004 viaja regularmente à Índia para estudar e praticar Hatha Yoga com o professor Rudra Dev no Yoga Study Centre em Rishikesh. Convive e aprende com yogis no Sivananda Ashram em Rishikesh, e mantendo contacto com alguns deles até hoje. Orienta aulas de Yoga no Porto desde 2002 e estou ao dispor no centro Yoga Kshetra desde 2009.
Valor: 20 eur.
Valor para alunos do Yoga Kshetra: 15 eur.
Inscrições e + Informações: yogakshetraporto@gmail.com
Local: Yoga Kshetra
Pç. Guilherme Gomes Fernandes 38, 3ºB(junto aos Leões)
Início: Dom, 28-Jun-2015, 9:30 – Fim: 12:30
Email: yogakshetraporto@gmail.com – Web: yogakshetra.blogspot.com – T: 96 643 72 44
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