Portugal: Retiro "Espaços em ti!" | 14,15,16 Agosto | Yoga, Meditação, Movimento Criativo

São Pedro do Sul (Viseu) | 14-16 Agosto, 2015

   Retiro "Espaços em ti!" | 14,15,16 Agosto | Yoga, Meditação, Movimento Criativo em São Pedro do Sul (Viseu).

Espaços em Ti | 14, 15, 16 Agosto, 2015
Yoga, Meditação, Movimento criativo

Urge um tempo de Encontro com o teu Ser sagrado. Espaços em Ti, é uma proposta de reconhecimento, resgate, convívio, movimento, celebração e de conexão profunda com um espaço íntimo criativo, que desperta entre o som e os silêncios, a acção e a contemplação.

Através de práticas de Yoga, expressão dramática, música, dança, canto, poesia, movimento orgânico e muita Alegria, em comunhão com a Natureza, convidamos-te ao reencontro.

Convida os teus amigos, vamos juntos!! 🙂

Público: Todos os que buscam um espaço em si

Local: Casa Margou, São Pedro do Sul www.casamargou.pt

Inscrições e informações por email – ana.vergueiro@sapo.pt/ mirmuxi@gmail.com//
M: 91 209 25 18 | 91 946 47 05

Reservas: Agradecemos que as reservas sejam feitas até 8 de Maio para que possamos fazer os preparativos com todo o amor e carinho que nos merecem e coordenarmos boleias 🙂

Máximo 12 pessoas e mínimo 6 pessoas
Valor de Troca: 110€ – desconto casal, inclui alojamento, refeições e práticas

Facilitadoras: Mafalda Vergueiro e Miriam Jorge

Sobre Miriam Jorge

Miriam Jorge facilitadora de Yoga e Meditação para adultos, crianças, grávidas e idosos, desde cedo se vem dedicando às artes (música, dança e teatro) como método de desenvolvimento humano e espiritual e de prossecução da Paz Universal. Advogada, é presidente da SEY/AAC, membro do InterDito – grupo de expressão dramática da FPCEUC e cofundadora do Hastinapura mantra e kírtan.

Sobre Mafalda Vergueiro

Mafalda Vergueiro Instrutora de Yoga, para adultos, idosos e crianças, facilitadora de Biodanza em supervisão pela Escola de Biodanza de Portugal, encetou, já faz algum tempo, um caminho de encontro consigo própria, com o que a faz Ser mais e mais feliz. Nesta busca encontrou o Corpo, o Movimento, a Dança plena de sentido e todas as suas expressões integradoras do pensar, do sentir e do agir. Professora de Yoga na IHumanus, Universidade Senior da ESEC, Economista, estudante de Psicologia na UC, membro do Interdito – grupo de expressão dramática da FPCEUC

Programa

6ª feira
19.30 – Recepção
20.00 – Espaço de Inspiração, Power walk para auto-descoberta
21.00 – Jantar convívio
22.00 – Espaço Sagrado, Celebração da Lua Nova
Sábado
08.00 – Yoga ao nascer do Sol
09.30 – Espaço de nutrição
10.45 – Espaço de confiança, exercícios de movimento criativo e orgânico com música e dança
13.00 – Aprendizagem nutricional
15.00 – Espaço de criatividade, oficina de expressão dramática
17.30 – Espaço interno, junto ao rio
19.00 – Yoga ao pôr do Sol
20.00 – Jantar convívio
22.00 – Satsang, conversas com alma e canto
Domingo
08.00 – Yoga ao nascer do Sol
09.30 – Espaço de nutrição
10.45 – Meditando sobre os próprios passos, explorar o silêncio
13.00 – Aprendizagem nutricional
15.00 – Espaço dos afectos, da dança criativa à escuta de ti e do outro
17.00 – Espaço de reflexão
17.30 – Espaço interno, junto ao rio e dinâmica de celebração
19.00 – Despedida

ENGLISH

Spaces Within | 14, 15 e 16 August 2015

Yoga, Meditation, Creative, Movement

It is urgent to have a time to meet your sacred being, spaces within aims to be this time for recognition, rescue, meeting, connection and celebration of your intimate self. This intimate person that reveals itself between sound and silence, in the movement from action to contemplation.

Spaces Within uses Yoga, creative dancing, drama techniques, body conscientiousness, music, voice, organic movement, poetry, nature contemplation to invite you to go within you and towards and integrated and true relation with the other.

Where? Casa Margou, São Pedro do Sul, North of Portugal www.casamargou.pt

Who is facilitating? Mafalda Vergueiro e Miriam Jorge

Target Audience: for everyone aiming to discover more spaces within

How much? 110 Euro (includes dormitory, meals and activities)

Bilingue Portuguese and English

Programme

Friday
19.30 – welcome time
20.00 – Ispiration space, self discovery Power walk
21.00 – Dinner time
22.00 – Sacred Space, New moon celebration
Saturday
08.00 – Morning sunshine Yoga
09.30 – Nutrition Space
10.45 – Trust Space, creative and organic movement with music and dancing
13.00 – Nutritional learning
15.00 – Creativity space, dramatic expression and theatre exercices
17.30 – Internal space by the river shore
19.00 – Sunset Yoga
20.00 – Dinner
22.00 – Satsang, soul talking and singing
Sunday
08.00 – Sunshine Yoga
09.30 – NutritionSpace
10.45 – Meditation on your own steps, exploring silence
13.00 – Nutritional Learning
15.00 – Affection space, from creative dancing to listening the other
17.00 – Reflection space
17.30 – Internal space by the river shore and celebration
19.00 – Goodbye

About Miriam Jorge

Miriam Jorge Yoga and Meditation facilitator for adults, children, pregnant women and elderly, dedicated to arts (singing, playing music and dancing) as a method of human and spiritual development and self fulfillment as well as a pathway to Universal Peace. Loyer, presidente of SEY/AAC, member of InterDito – drama expression group of FPCEUC and cofounder of Hastinapura mantra & kírtan.

About Mafalda Vergueiro

Mafalda Vergueiro is a Yoga Instructor for adults, children and elderly, and a Biodanza facilitator in supervision for Biodanza School of Portugal. She has for a long time begun a way of self-discovery encountering her bliss and happiness in the embodied movement and therapy, Biodanza, drama expression, coaching and NLP. In these she found resources to integrate thinking, feeling and acting, unifying mind, heart and body. Yoga Professor in IHumanus, Elderly University of ESEC, Economist, Psichology student in UC, member of Interdito – drama expression group of FPCEUC

Início: Sex, 14-Ago-2015, 19:30  –  Fim: Dom, 16-Ago-2015, 19:00
Email: ana.vergueiro@sapo.pt – Web: www.casamargou.pt – T: 91 946 47 05

Tags: Budismo

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