Portugal: Relaxamento com Yoga Nidrá – Tânia Faísca
Amadora | 04 Setembro, 2015
Relaxamento com Yoga Nidrá – Tânia Faísca por Rota de Sintonização na Amadora.
Yoganidrá é um método sistemático para indução de relaxamento total a nível físico, mental e emocional através do qual podemos programar o nosso corpo e mente.
É uma técnica em que o corpo permanece imóvel (nidra significa sono em sanscrito), não envolvendo a prática de ásanas (posturas do Yoga), mas a mente está activa, atingindo profundos níveis de auto-consciência e melhorando o seu funcionamento.
Benefícios:
– Harmoniza mente e Corpo
– Equivale a várias horas de sono reparando a mente a níveis profundos
– Contribui para resolução bloqueios emocionais e espirituais
– Melhora a consciência corporal e a relação com o corpo
– Favorece o desenvolvimento espiritual
– Favorece o controle da mente e das emoções
– Facilita o processo de lembrar e controlar conscientemente os sonhos
– Aumenta a capacidade de memória, a criatividade e a capacidade de visualização
Actividade por Donativo Livre mas que requer marcação prévia.
Espaço dos Girassois
Avª Combatentes da Grande Guerra, 33 rc dto Amadora
Início: Sex, 04-Set-2015, 20:30 – Fim: 21:45
Email: taniafaisca@gmail.com – Web: sintonizarte.blogspot.com – T: 96 378 15 17
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